本日は、買い出しをしながら、
昼食をサブウェイで、食べることに♪
先月末に、サブウェイを食べた後、
体重が落ちたので、本日もそれが狙いです(笑)
野菜中心の食生活に変えて、
体重が80キロから、76キロまで落ちましたが、
最近は停滞気味(汗)
(;´д`)
なので、低カロリーのサブウェイは、
一食置き換えダイエット…みたいな感じかな(笑)
食べたのは…
BLT… 327キロカロリー
ポテト… 159キロカロリー
アイスティー … 忘れました(笑)
多分…合計で500キロカロリーくらいなので、
成人男性にしたら、押さえ気味な食事かな…と。
でも、この量だと、すぐにお腹が空くんですよねー(笑)
ま、パンチの分割食生活に、合わせているので、
夕食までの間に、間食を取るので、大丈夫かな。
それにしても、食べ終わったのですが…
胃が満たされていないような…(笑)
(; ̄ー ̄A
気のせいかな…
気のせいだよね…
いや、気のせいと強く思って、
間食まで我慢します(笑)
携帯からのupなので、短文で終了です(笑)