若さゆえの治癒能力が高いののか、薬の力なのか・・・? 

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数日前から毎回う〇ちやおしっこをする度に、
泣き叫んでいた愛娘いちご・・・。

様子を見て、なかなか良くならないと判断して、
私の休みに合わせて、昨日病院へ行ってきましたが・・・ 正解でした!!


まぁ、もっと良い方法はお尻かぶれに効くと言われているような、
市販薬を常備しておいて、お尻かぶれが出て来たら、早い段階で対応することかな(笑)


でも、今回初めてお尻かぶれを経験しましたが、
本当に病院へ行って良かった!!

正直 待ち時間はかなり長くて疲れますが、 我が子の為と思ったら、
やっぱり行って良かったです♪

だって、たった1日でかなり良くなりました!!

若さゆえの治癒能力の高さ?

それとも薬の効果が絶大なのか?


どちらにせよ、愛娘いちごの泣き顔をみる回数が減ったことは、
本当に嬉しいですね♪

そして本日も元気に・・・

2016-8-6朝食1

専用椅子に座りながら、お粥を食べていたようです♪

2016-8-6朝食2

私が仕事で居ない時も、こうやって愛妻パンチがラインで画像を送ってくれるので、
愛娘いちごの毎日の成長っぷりなども見ることが出来ています♪

本当にありがたいです!!

お尻の痛みが減ったこともあってか、食欲も戻りつつあり、
その点も本当に良かったです♪

最近の北海道も猛暑日が続いていたので、食欲が落ちてしまうと、
夏バテとかになっちゃいますからね!!

しっかり食べて欲しいと思っていたので、本当に良かったです♪

で、本当にお尻の痛みが減ったようで・・・

2016-8-6いたずらっ子

テーブルの上に登ったりして、いたずらをしていたそうです(笑)
さらに部屋中に色々なおもちゃを散らかしまくっていたとか(笑)

本当に元気になってきてくれたので、安心しました♪

ただ、それでも1回に出せるう〇ちの量がまだまだ少ないようで、
1日に何度もう〇ちをしていたそうで、その度に愛妻パンチがお風呂場で、
洗い流してあげていたそうなので、愛妻パンチの頑張りもあっての回復でしょうね♪

そしてその結果、どんどん元気になり・・・

2016-8-6食欲旺盛♪

大好きな食パンも、モリモリ食べていたそうです(笑)

まだ少しユルユルう〇ちをしているので、固形物をたくさん食べてくれた方が、
治る気がしています(笑)

暑くて白湯ばかり飲んじゃいますからねー・・・。

ある程度パンチが制限をして、我慢はさせていますが、
これだけ暑かったら喉も渇くので、ある程度は仕方ないですしね・・・。

そんなこともあり、食べてくれるなら、どんどん食べさせても良いかな・・・? と(笑)

パンチ曰く・・・ お粥はお腹減るのかもね(笑) とのことなので、
胃に優しいように・・・と作っているお粥が消化が早過ぎるのかも(笑)

でも、仮にそうだとしたら、胃腸系も回復してきているからこそ、
消化が早いのかもしれないので、全体的に良い方向へ向かっている気がします♪

明日には、もっと回復してくれていると良いな~♪


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2016年3月24日の体重 1食置き換えダイエットか?


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6月8日までに、現状よりも最低でも3キロ以上は痩せたいという、
弱気なダイエットをしています(笑)

がっつりダイエットする人なら、1ヵ月で3キロ以上とか、
痩せれちゃうんでしょうけど、私の場合は基本的に・・・

食事量と糖質制限 をメインにやっていこうと思っているので、
どうしても体重の落ち方が緩やかなんでしょうね。



いや・・・本当の理由は・・・

運動を避けているから(爆笑)

ダメなんでしょうね(笑)
でも、一応毎日スクワット20回は続けてます(笑)

それだけかよ!! って言われそうですが、やらないよりはマシだし、
なにより・・・

毎日8.2キロくらいある愛娘を、数十回持ち上げて、抱っこするだけでも、
割と運動になってますからね(笑)

だけと、本来ならその上で運動をするから、一気に痩せられるのかも・・・
私は多分やらないけど・・・。

だって、自分に優しいからww

でも、少しずつ・・・
2016-3-24現在 体重グラフ
体重が減ってきています!!

ほんと少しずつですけどね・・・(汗)

で、本日はちょっとダイエットに向いてそうな食べ物も紹介しているので、
気になる方は、続きから見てってください(笑)

続きを読む

2016-3-10 起床時の体重

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昨日の記事に書いた体重報告のみの記事です(笑)

2016年3月10日起床時の体重は・・・

2016-3-10起床時体重 (300x169)
78.55キロ でした。

前日が79.1キロだったので、-0.45キロですね(笑)

昨日は・・・

2016-3-9お粥カレー (400x225)

ちょっと分かり辛いですが、お粥にカレーを朝昼夜の3回食べていたので、
体重が少し落ちてくれてたようです。

あと運動は、愛娘いちごを・・・
DSC_0273 (169x300)
高い高いするなどして、屈伸運動(スクワット&8.5キロを持ち上げる負荷付)を、
10回くらいしたことと、シャワーを浴びながら20回のスクワットをしたくらいです(笑)

で、本日は朝から出掛けるので、まだコメント返事やアクセス返しをしていません(汗)
帰宅次第しますので、もう少々お待ちくださいませ!!

あと、この買い出しで、少しは歩けるかなー♪

がんばって痩せるぞー!!


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2016年1月 ダイエット状況

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波乱の年末年始を終えた1月。

ダイエットをされている方達は、いかがでしたでしょうか?(笑)
私は当然・・・撃沈です(笑)


月別平均体重は・・・
2016-1月 月別平均値

 平均 78.4kg という結果でした(汗)

12月からの平均値で考えると、 -200g ではありますが、
ほぼ減っていないようなモノ・・・(涙)

さらに問題なのは、体重が減ったとしても・・・

体脂肪 体内年齢 筋肉量

が、それぞれ悪化(汗)


実年齢から、体内年齢がかけ離れてゆく・・・(涙)
(哀ノД`)゚+.゚゚+.゚


多くの方から頂いているように、やはり運動が必須・・・。
わかっちゃいるけど、行動にうつせないという、精神力の弱さ・・・。

頑張らなきゃな・・・。

2016-1月体重最終

体重自体は1月1日とほぼ変わらず・・・。

体重計測する時のタイミングがバラバラでしたが・・・

最大値 ・・・  79.6kg

最小値 ・・・  77.4kg


その差・・・ 2.4kg(笑)

食べる量が多いのかなー?
食前・食後で凄い差が出ますね(笑)

何はともあれ、2月こそは平均77kg台を目指します(汗)
本気で・・・本気で目指します(笑)

じゃないと、お粥を続けている意味が無いから(笑)


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本日も・・・

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ちょいUPの方で、簡単に更新しようかと・・・(汗)

本日こそは、温泉旅行の最後の記事を書こうと思っていたのですが・・・

雨交じりの転機 (300x225)

こんな雨交じりの天気が悪い中・・・

急に思い立って、1時間2,980円でマッサージをしてくれるお店に、
全身マッサージを受けに行くことにしました(笑)

しかも、このお店は価格が安いので2時間ほど受けてきました(笑)

その為に、色々とやりたいことが押してしまって、
本日の記事更新もちょいUPにすることに(笑)


それにしても久しぶりにマッサージを受けてきましたが・・・
かなーり楽になりました(笑)

首と肩が結構辛かったのですが、だいぶ集中して揉んでくれたので、
楽になりましので、これで年内は大丈夫でしょう(笑)


さて、話はガラッと変わって、本日からあることを始めることに。

それは・・・

お粥 (300x225)

お粥です。 しかも愛娘いちごと同じ、 10倍粥 です!!

この10倍粥と、本日の夕食は・・・

お粥としゃぶしゃぶ (300x225)
豚肉たっぷりのしゃぶしゃぶです♪


ん? 何を始めたか、よく分からない? 

それは・・・

体重平均値12月17日現在

12月に入り、急激に増えてしまっている体重に歯止めをかける為の・・・

お粥ダイエットです(笑)


私の体重が増え続けている一番の要因は、ご飯のおかわりです(笑)

そのご飯の量を減らすことで、摂取カロリーは大幅に削減できるのではないか?
という結論に、奥さんパンチとの話し合いで至り、

愛娘いちごに作る10倍粥を、炊飯器で作ることで、私とパンチも食べる量が作られ、
家族そろって同じものを食べることが出来るのです(笑)


これで年末までに、少しでも痩せられるかを検証していきたいです。

って言うか、せめて77キロ台に戻りたいです・・・(汗)
先日は79キロ台後半まで体重が増えて、あわや80キロ台(滝汗)


そんなに激しいモノは食べてないのですが、気温が下がった影響からか、
体が脂肪を落とそうとしないんですよね・・・(涙)

なんとか、この作戦で痩せれたら・・・と、思っています。

とりあえず結果は、今年の月末近くに報告します(笑)



で、本日もこれで終わったら、寂しい感じがするので、
追記にまたも愛娘いちごの動画を載せておきます(笑)

今回のは、かなり元気な映像ですね(笑)
子供好きなら、笑って貰えると思いますが、親バカ映像ですので、暖かい目で見て下さい(笑)

ちなみに奥さん・パンチのブログでは、今月初めに行って来た、
ハーフバースデーの時の撮影動画をUPしていますので、良かったらそちらも見て下さい♪

奥さんブログ:  『 panchiの狩りモノ 』 

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テーマ: 日々のできごと | ジャンル: ライフ