昨日すごーい久しぶりにウォーキングへ行きました。
雪が溶けて、暖かくなったらやろうとは思っていたのですが、
一つの心配事がありました。
それは・・・
体重増加による原因 × 加齢による原因 = 膝の痛み
よくテレビとかで、膝の痛みに・・・なんてCMを見て、
他人事のように思っていたのが・・・
40歳を境に確実に来てます(涙)
(哀ノД`)゚+.゚゚+.゚
まぁ、主な原因は体重増によるものだと、思いたいですが・・・(笑)
で、ウォーキングを始める前の準備として飲み続けていたのが・・・
DHC パワーグルコサミン
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のみ続けてみると分かりますが・・・意外と効いてる感、あります!!
ちなみに現在楽天スーパーセール中なので、買うなら今がオススメかも♪
とりあえず3か月分を購入してあるので、継続して飲み続けてみます♪
以前までウォーキングの際にあった膝の痛みが、だいぶ緩和されていて、
昨日のウォーキングでも楽でした♪
まぁ飲み続けないとダメだと思うのと、サプリの効き目には個人差があるので、
絶対ではないことを考慮した上で、検討してみてくださいね!
さて、そんな運動も再開しようと考えつつ、食生活では糖質制限をしています。
が、昨日の昼食にとんかつを喰らいました(笑)
そのリカバリーは出来たのか??
気になる方は、続きからお願いします!!
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