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夜食に食べたら意味ないですよね・・・

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転職してから帰宅時間が大幅に早まり、
最近では夕食を19時前後にとることができるようになりました♪

そのおかげで、食べ物に関しては、基本的に21時以降には、ほとんど食べておらず、
もしかした痩せられるんじゃないか??

なんて思っています(笑)

まー実際、そう簡単には痩せられないですけどねww

それでもなるべくご飯のおかわりをしないとかして、少しでもダイエットをしようと、
考えているんですよ・・・一応(笑)

なかなか痩せられないものの、特に太り続けることもないのですが、
ほんと痩せられませんね~。

でもなるべく夕食後は、食べないようにしていたのですが、
先日イオンで見つけて買っちゃいましたね割(笑)

20171109 ダイエット食 1

” こってりなのに ” って(笑)

そう、こってりなのに、脂質・糖質などがカットされ、総カロリーも178カロリー♪

とりあえずこれだけ下がっているのなら、夜食としても心が痛まないかな・・・? と(笑)
こんなことをやっているから、痩せない可能性がたかいですが(笑)

とりあえず私は左のシーフードを選びました♪

日清 カップヌードル ナイス 濃厚!クリーミーシーフード 12個1ケース【クレジット決済のみ】(KT)



クリーミーシーフード・・・ってどんなんだ? と思いつつ食べてみることに!

20171109 ダイエット食 2

写真だと分かりづらいですが、確かにクリーミー感がかり、味も濃厚です♪
個人的にですが・・・ 割と好きな味です♪

クリーミーというように、優しい感じながらも、しっかりと味があり、
美味しかったですね♪

量的には物足りない感がありますが、総カロリー178カロリーですからね(笑)

まーがっつり満たされる量なら、もっとカロリー高いだろうし・・・。
そう考えると、本当にいい感じのアイテムです!

また買っても良いかな~♪ なんて思っていますが・・・

困難だから痩せれないんでしょうね(笑)


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2016年4月3日の体重  小腹を黙らせることが出来るのか? オイコス プレーン(笑)

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本日は、先月機種変更したスマホの契約のことなどで、
確認したいことがあってソフトバンクのショップへ行きながら、
近所のイオンへ行くことに。

買い出しなどもしたので、こんな時間の更新です。


で、昨日はウォーキングをしなかったので、
体重の増加が心配な私・・・。

でも、深夜にお腹が空きまくりで、
寝るに寝れない状態へ・・・。


どうする? 食べる? 寝る? 寝れる? 寝れない?(笑)


気になる方は、続きからお願いします(笑)
続きを読む

2016年3月24日の体重 1食置き換えダイエットか?


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6月8日までに、現状よりも最低でも3キロ以上は痩せたいという、
弱気なダイエットをしています(笑)

がっつりダイエットする人なら、1ヵ月で3キロ以上とか、
痩せれちゃうんでしょうけど、私の場合は基本的に・・・

食事量と糖質制限 をメインにやっていこうと思っているので、
どうしても体重の落ち方が緩やかなんでしょうね。



いや・・・本当の理由は・・・

運動を避けているから(爆笑)

ダメなんでしょうね(笑)
でも、一応毎日スクワット20回は続けてます(笑)

それだけかよ!! って言われそうですが、やらないよりはマシだし、
なにより・・・

毎日8.2キロくらいある愛娘を、数十回持ち上げて、抱っこするだけでも、
割と運動になってますからね(笑)

だけと、本来ならその上で運動をするから、一気に痩せられるのかも・・・
私は多分やらないけど・・・。

だって、自分に優しいからww

でも、少しずつ・・・
2016-3-24現在 体重グラフ
体重が減ってきています!!

ほんと少しずつですけどね・・・(汗)

で、本日はちょっとダイエットに向いてそうな食べ物も紹介しているので、
気になる方は、続きから見てってください(笑)

続きを読む

2016年3月22日の体重 久しぶりの体重記事です(汗)

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ここ数日バタバタしていた為、この体重記事も書けていませんでしたが、
体重測定はしっかりと・・・

タニタ 体組成計 インナースキャン50 BC-313-WH(パールホワイト) 最小表示50g/乗るピタ機能で簡単測定

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タニタ 体組成計 BC-313 で毎日調べていました!
・・・まぁ我が家のはブラックですが(笑)


今月の最低目標は、体重を78キロ台で維持する事。
そして出来るなら77キロ台まで下げることです。

その為に食事量を落としているのですが・・・
外出=外食 が増える為、どうしてもカロリーが・・・(汗)


そんなヤバい状況を踏まえつつ、記事を書きますので、
ご興味のある方は続きからお願いします!


続きを読む

ダイエットの反動・・・暴走・・・いや・・・覚醒!?

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まずはじめに・・・、

” 暴走モード ” とか、 ” 覚醒モード ” という言葉についてですが、

昨年8月に、金曜ロードショウで放送していた、新世紀ヱヴァンゲリヲン劇場版3部作を、

録画していました。


私もパンチも、エヴァをちゃんと観たことがなかったので、

録画して観るつもりでしたが、ちょうど9月の初めに妊娠が発覚し、

その後色々とバタバタしていた為、今まで観ていなかったんですよね(笑)


で、やっとその録画していた劇場版エヴァを、やっと観た訳ですよ。

そしたら、まんまと面白くてハマってしまった為に・・・

前記事:『 いよいよマタニティーフォト当日! 体重のゆくえは!? 』 の最後・・・

暴走モードにつながってゆく訳です(笑)


そしてそんな話を書き残したのですが、どうやら久しぶりにリミッターを解除した影響で、

暴走モードを越えてしまったかも・・・(笑)


そんなダイエッター失格の話ですが、ご興味のある方は、”追記の開閉”からお願いします!

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テーマ: ダイエット | ジャンル: ヘルス・ダイエット