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2016年4月9日&10日の体重  左足首が・・・イタイ!?

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昨日はなんか・・・

2016-4-10 疲れちゃった (500x281)

疲れて、久しぶりの・・・ PC休養日 にしていました(笑)

まぁ、そう決める前に、サブブログで記事を1本書きましたが、
それ以外はまったくやらず、ポイントサイトすら放置で昨日は休んでました(笑)


なーーーんか、疲れていたんですよね、昨日は(笑)

まぁもしかしたら原因は・・・ 左足首かもしれませんが・・・(汗)


タイトルにも書きましたが、実は一昨日くらいから左足首が痛み出していて、
ウォーキング後に湿布を貼っていました。

で、そのまましばらく休んでいれば、痛みは引いて普通に歩けるので、
いつもの疲れかな・・・と。

実は私は学生時代にサッカーをやっており、
その時に左足首をがっつり捻挫した際に、慢性化してしまい、
よく捻挫をするのですが、その影響からか、非常に疲れやすい足になりました。

普段から奥さん・パンチと一緒に出掛けていても、
パンチは平気な距離でも、私はすでに左足が痛み出す・・・なんてことはしょっちゅう。

疲れてくると痛みが出てくるのです。
で、少し飲み物などを飲みながら休んでいると、
回復して、また歩ける・・・って感じなのです(汗)


・・・ 怠け者の足?(笑) ・・・


そんな私の足が、3月28日から再開したウォーキングで、
通算すると合計で・・・ 約50Km歩いたので、そりゃー疲れも溜まる・・・ かと。

で、遂に普通に歩くことでも痛みがあるので、本日はウォーキングを休みました。

それでも、本日は10日で北海道イオンは5%オフの日なので、
買い出しには行ったので、なんだかんだで3000歩以上は歩いたと思いますが・・・。

で、現在は両足首に湿布を貼っている状態。
明日、少しは回復していればウォーキングに行くと思いますが、
まだ痛みがあるようでしたら、明日も休もうと思っています。

長引いても困りますしね・・・。

そんな状態なのに、昨夜は少し悪さをしたり・・・(笑)

とりあえず体重報告などをしますので、興味のある方は続きからお願いします♪
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2016年4月8日の体重 食べる為に歩く!走る! 辛いけど・・・(汗)

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本日は愛娘いちごの生後10か月健診だった為、
朝からバタバタ・・・(汗)

健診自体は無事に終わり、すこぶる順調に育ってます♪
で、その後に・・・

2016-4-8 モーリーファンタジー1 (500x281)
2016-4-8 モーリーファンタジー3 (500x281)
2016-4-8 モーリーファンタジー2 (281x500)
いつものモーリーファンタジーで遊ばしたりしていました♪

で、愛娘いちごも私や奥さんも疲れて帰宅(笑)
そして色々やっている内に、こんな時間に(汗)

で、今から慌てて記事UPしてます!

タイトルの内容が気になる方は、続きからお願いします♪
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体内年齢45歳!? 実年齢は39歳なんですけど(涙) 恐るべし体組成計!!

世の中には、知りたくなかった事実って、沢山ありますよね・・・。

その内の一つが、自分自身の体の年齢とか(笑)


で、今までそんなことを簡単に知ることなんて、出来ないと思っていたんですよね。


でも、文明ってのは日々進化していて、今は体組成計ってので、

簡単に分かっちゃうんですね・・・。


でも、この体組成計ってので、体内年齢だけでなく・・・

今までの体重計との差異まで発覚!!

150506_体重1 (300x225)
今までの使用していた、体重計では・・・ 76.8キロ だったのが・・・

150506_体重2 (300x225)
ポポポポポ( ゚д゚)゚д゚)゚д゚)゚д゚)゚д゚)ポカーン…

まさかの・・・差異 1.2キロ の  78キロ なんですけど?


こんな事実も、知りたくなかった・・・(涙)


そんな出だしから、悲しくなる話になりましたが、悲劇はさらに続きます(笑)


そんな 【 タニタ 体組成計 BC-313 】  を購入して、さっそく使ってみた話や、

本日の安産祈願ウォーキング・食事内容などを書いてゆきます。


ご興味のある方は、” 追記の開閉 ” からお願いします♪


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恵の雨で、1日休養! そして本日はしっかりと安産祈願ウォーキングへ!


ゴールデンウィークも、残りあとわずかですね。

色々お出かけされている方もいれば、お仕事の方もいらっしゃるだろうし、

我が家の様に、いつもと同じ生活のままのご家庭もあると思います。


昨年はのGWは、函館~青森などをマイカーで色々観光してきたのですが、
(昨年の青森旅行→ 『 青森旅行 』 )

今年はパンチが妊娠中なので、遠出はしません。


ですので、基本的には自宅引きこもり(笑)

ただし、本日は買い出しがあったので、近所のイオンに行ってきましたが、

まぁー人が多くて、凄かったですね!!
Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン


基本的に人ごみなどが嫌いなので、あまり混み合う場所には行きたくないのですが、

買い出しがあったので、仕方なくいきましたが、ほんと凄かったですね。


その買い出しで疲れはしたのですが、実は昨日の北海道は夕方から・・・ 雨!!


と、いうことで久しぶりに、安産祈願ウォーキングを休みました(笑)

5日連続でジョギングも交えて、行っていた影響からか、

結構体が疲れていました(笑)


なので、昨日はほんとゆっくり体を休めることが出来ましたね♪
(・∀・)ニヤニヤ


しかも完全に自宅引きこもりだったので、ほぼ喰っちゃ寝状態(笑)


その分、本日5月5日に頑張ってきましたよ♪

そんな感じの5月4日・5日の食事と、安産祈願ウォーキングのことを、

書いてゆきますので、ご興味ある方は、 ” 追記の開閉 ” からお願いします!!

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安産祈願ウォーキング+αジョギング ジョギングって、こんなキツかったっけ?(笑)

5月に入ってから、安産祈願ウォーキングから、

ジョギングも取り入れてみたのですが・・・


こんなにキツカッタでしたっけ???
(゚Д゚;)<アラヤダ!



現在・・・

肩コリ・・・ 130%増

背中のコリ・・・ 130%増

腰痛・・・  120%増

太ももの張り・・・ 130%増

ふくらはぎの張り・・・ 140%増

足首の疲れ・・・ 130%増


と・・・割と全身やられてます(泣)
   ガ━━(lll-□-lll)━━ン  

でも・・・でもね・・・

筋肉痛が、翌日から出ているのは・・・若いって証拠!?(笑)

歳をとると、筋肉痛は2日目にくるらしい・・・。


そう思い込んで、昨日・本日とやっていますが、

足が・・・(笑泣)


でも、痩せたいし、安産祈願をする為に、

出来る限りやります!!!


そんな内容と、食べた食事内容などを書いていきますので、

ご興味ある方は、” 追記の開閉 ” からお願いします。


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