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マルちゃん たらこバター味のスパゲッティを作る♪


昨日の嫁・パンチとの久しぶりのカラオケで、

ついつい5時間も入り浸った影響からか・・・

VC-3000のど飴 (400x300)

本日朝から、 NOBEL VC-3000のど飴(ピンクグレープ) にお世話になっています(笑)

【ノーベル製菓】200円 VC-3000のど飴 ピンクグレープフルーツ90g(6袋入)

価格:972円
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感想(0件)



一晩経っても、ハスキー過ぎるくらいの声で、まだまだ回復しておりません・・・(汗)

調子に乗って、音痴なクセに叫び過ぎましたかね・・・?(笑)


でもこんなことも、胎児・いちごが産まれてきてくれたら、

しばらく行けないですからね(笑)


また、喘息持ちの嫁・パンチにとってカラオケで歌うことは、

出産に備えての、肺活量の強化にもなるそうです。


なので、また近い内に行く予定なのですが、私の喉が・・・(;^д^)ゞ

この二人カラオケのことは、嫁パンチブログ:『 panchiの狩りモノ 』 で書いてますので、
良かったら、そちらもご覧ください♪



久しぶりのカラオケと、その後の買い出しなどで、パンチが疲れているようなので、

本日の昼食は、私が簡単スパゲッティを作ることに♪


すごいヘルシーで、美味しく食べられるインスタントなので、

糖尿病合併妊娠の方でも、もしかしたら大丈夫かも!?
(ただし、血糖値の上昇する食品に関しては、個人差がありますので、ご注意下さい。
 嫁・パンチは大丈夫なだけで、絶対に誰でも大丈夫という訳ではございません。)



という訳で、ご興味のある方は ” 追記の開閉 ” からお願いします!

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テーマ: 楽しく生きる | ジャンル: ライフ

痩せる為に歩く? 食べる為に歩く? 安産祈願ウォーキング 2日目。

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昨日4月22日も行ってきました、安産祈願ウォーキング(笑)

札幌諏訪神社 4月22日1 (400x300)

前日よりも10分くらい遅い時間だったので、ちょっと薄暗くなってきています。

この札幌諏訪神社に祀られている神様・・・

札幌諏訪神社4月22日2 (300x400)

建御名方之命
 (たけみなかたのみこと)
   =出雲大社・大国主之命の第二子神=
八坂刀賣之命
 (やさかとめのみこと)
  =妃神=

という夫婦の神様が祀られています。

その為、夫婦円満や縁むすび、子授けや安産の神 として信仰されています。

ここで我が家では、戌の日の帯祝い(詳細はコチラをクリック)や、

私の厄年のお祓い(詳しくはコチラをクリック)で、お世話になっています。


開運などの御利益もあるそうで、地味に参拝客が夕方でもチラホラ・・・。

今のところ2日連続で、私は参拝に行っていますが、

毎回他にも参拝している人を見かけます。


信仰心とかって、親からの影響もあるんでしょうね。

私の場合は、祖母がかなり信仰心が強い人だったらしく、その影響を受けた母親から、

更に影響を受けたので、私は信心深い方なのだと思います(笑)


こうやって気休めかもしれませんが、続けることで、

少しでもパンチの負担が少なく出産が出来たら・・・と、思います♪


では、そんなことを行いつつのウォーキングの内容と、21日・22日の食事内容を、

アップしていきますので、ご興味のある方は” 追記の開閉 ” からお願いします。


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いよいよマタニティーフォト当日! 体重のゆくえは!?

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本日の午後3時から、マタニティーフォトの撮影があります。


10日くらい前から予約していたので、余裕があったはずなのですが、

体重があまり・・・あは(笑)
( ;´Д`)ヒィィィィィィー!


残り1週間で、少しでも体重を落とそうと、

ダイエット強化週ということで、1食のご飯の量を 180g → 150g → 100g と、

減らして、徐々に体重が減ってきた・・・!?(笑)


さて、撮影当日の朝・・・いったい体重はどうなったのか!??


ご興味のある方は、” 追記の開閉 ” からお願いします。
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テーマ: ダイエット | ジャンル: ヘルス・ダイエット

インスタントのカルボナーラを作ってみる。

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昨日の昼間・・・パンチは睡魔に襲われ、お昼寝タイム。


妊娠周が進むにつれて、妊婦さんは睡眠を欲するらしいです。

が、パンチの場合、糖尿病合併妊娠なので、 

低血糖状態でも強い睡魔に襲われることがある のです。


この低血糖状態ってやつは、なかなか厄介で、脳に送るエネルギーである糖質が不足する事で、

色々な障害なんかも起こす場合もあるとか・・・。


精神衛生上も良くなく、日中の強い睡魔が原因で、

鬱症状 を引き起こす場合もあるとか・・・。


まぁ・・・理由はどうあれ、低血糖状態は怖いので、とりあえず寝る前に、

間食をしてから、いつも寝るようにしているのです。


で、パンチが昼寝している間に、昼食を作ろうかと思い、

先日買い出しでゲットした、

 ” 生麺タイプのインスタントカルボナーラ ” を作ることに♪


ちなみに、糖尿病合併妊娠であるパンチも一緒に食べるので、

当然糖質のことや、カロリーのことも考えた上で、買ってきた商品です♪


ですので、比較的低カロリーだし、低糖質だと思っています!


ご興味のある方は、” 追記の開閉 ” からお願いします♪
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テーマ: 糖質制限食 | ジャンル: ヘルス・ダイエット