健康であるという幸せ

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4月18日は休みでした。

が、早朝から地元の親友から着信履歴があり、
折り返し電話をしました。

どんな内容かと思えば、決して良い知らせではありませんでした。

ここ数年前から、地元の友達や知り合いから連絡が来ると、
大体訃報です。

悲しいな・・・。

2016年は、地元のお世話になっていた先輩の妹さんが若くして他界したり、
お世話になっていた親戚の叔父さんが他界したり・・・。

2017年は、新年早々に私の父親が他界しました。

そして今度は、母親の介護生活をしていた時に、凄くお世話になった先輩の妹さんが・・・。
年齢も私より1歳若い。

急性くも膜下出血だったそうで、クラクラすると自ら救急車を呼んで、
病院へ行ったそうですが、翌早朝に他界されたそうです・・・。

40才そこそこで・・・。

本当に健康であるって、ありがたいことですよね。

そしてさらにショックだったのは、連絡をくれた親友までもが、
実は昨年末から大病を患っており、命にこそ別状はないモノの、
結構大変な病気を患ってしまっていたとのことでした・・・。

この親友とは、近年は1年に1回か2回会えれば良い程度なのですが、
久しぶりに会っても、いつもと変わらぬ付き合いが出来る私の唯一の親友です。

その親友がまさか・・・って感じです。
親友って言っても、私の1つ下の後輩なので、これまた私より若いのです。

そしてそれは私の愛妻パンチと同じ年なんですよね・・・。

訃報が届いた方のお通夜に行った際に、親友の所にも顔を出してくるつもりですが、
なんて声をかけてやれば良いのやら・・・。

今すぐ命がどうこうではないことが、本当に救いです。


40才を越えてくると、やはり肉体的にも精神的にも、
疲れが出て来たり、変調が現れる時期なのかもしれませんね。

私は若いころは、決して健康的な生活をしていた訳ではなく、
愛妻パンチと同棲を始めた頃から、少しずつ改善してきた気がします。

大きく変わったのは、禁煙したこと。

喫煙歴は20年近かったので、かなり止めるのは辛かったし、
今でもたまに吸いたくなったりします(笑)

でも、愛妻パンチのこと・・・、そして愛娘いちごのことを思えば、
私はまだまだ稼がなければならない身・・・。

そうなると、体に害を及ぼす可能性が高いことは、避けるべきですからね。

事実、私の父親は愛煙家で、肺ガンを発症してしまいましたしね・・・。
勿論タバコだけが原因ではないのでしょうけど、可能性は否定できませんからね・・・。

長年私に止めるように言い続けてくれたパンチのお陰で、
現在は禁煙できています。

また、食生活もかなり良くなりましたね。

毎日行うことだからこそ、ある程度しっかり考えないと、
体に支障が出かねないですからね・・・。

事実、私の親友は食生活の乱れが原因の一つだと、医師に言われたそうです。

ジャンクフードや味の濃い料理が好きだったので、
改善するように話してたんですけどね・・・。

まーでも、一番の要因はストレスではないか・・・とのことでしたけどね。

今のご時世、ストレスを感じないで生きること自体、かなり困難な世の中のように思います。

でも、そのストレスを発散させてくれたり、緩和させてくれる存在があるだけでも、
随分違うんだと、今は思います。

私にとって、愛妻パンチと愛娘いちごは、かけがえのない家族であり、
大切な存在です。

どんなに悲しかったり、辛かったりしたとしても、
この2人が居てくれたら、乗り越えられると思うし、乗り越えようと思えると思います。

この悲しみや困難を乗り越えてやろうという気持ちが、凄く大切なんでしょうね。

病は気からじゃないですが、弱気になれば病気がちにもなる可能性が高いだろうし、
行動力が落ちて、自ら負のスパイラルにハマっていきそうな気がします。

私は自分の気持ちが弱気になったり、不安を感じたりするときに、
2人の寝顔を見たりしています。

どんなことをしてでも、この2人だけは守らなきゃ!! と、思えるから。

自分の為だけだと、多分甘えや、逃げが生まれてきてしまう気がする・・・。
決して強い人間じゃないので(笑)

でも、大切な2人の為なら、頑張れる!! いや、頑張らなきゃ!!
って思えるから、今は辛くても頑張っていられるんでしょうね(笑)

転職活動が、思ったように出来ていない現状はあるものの、
少なからずの所得は確保できているので、まずはこれ以上下げないこと。

そして家族3人で安心して食べて行けるような所得を得られる企業に、
少しでも早く転職することを目標にしていこうと思います。

でも、何よりも今は、健康であることが大切だと感じましたね。

愛妻パンチに心配や負担をかけさせない為にも・・・

愛娘いちごに、元気で強い父親と思ってもらえるようにする為にも、

まだまだ私は元気でいなきゃ!!


そして本当に大病が無い自分の健康状態に感謝しながら、
明日からも働こうと思います!

この記事を読んで頂いている方々も、
健康には留意して、無理をしない生活を送ってくださいね!

健康って、かけがえのない財産だと、しみじみ感じています。



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秋ですね~♪

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天気が良いと、まだまだ暑さを感じますが、
風はやはり冷たさを感じさせる北海道。

やっぱりお盆を過ぎると秋ですね~(笑)

そして我が家の夕食には・・・

2016-9-17鍋

鍋が登場です♪

いやー、出汁で煮込んだ野菜と、サラッと湯通しした豚肉が、
ほんと堪らないです(笑)

そして、仕事終わりのちょい飲みビール(笑)
まぁ発泡酒ですが(笑)

それでも、夫婦揃って、ほんのり飲むのは平和で良いです♪

それまで寝ていた愛娘いちごが途中で起きちゃったので、
愛妻パンチはなだめながらの食事だったので、大変でしたが(汗)

それでも一緒に食べる夕食って、凄く大事な気がします。

わが家では朝食も一緒で、唯一昼食のみが別々です。
ま、私が仕事に行っているので、当たり前ですけどね(笑)

でも、出来る限り一緒に食べるようにしています。

やっぱりご飯は一人よりも二人の方が楽しくて、美味しくなりますからね♪

鍋料理もどうせなら2人以上で食べたいですよね♪

恋人とでも、友達とでも、家族とでも・・・。
やっぱり1人より2人。 2人より3人かな(笑)

早く愛娘いちごと一緒に食べたいですね~♪

まだ最低でも1年は先かな~?

そんなことを考えつつも、私も愛妻パンチも長生きしなきゃね~
なんて話を最近しています。

一人っ子である愛娘いちごに、良い人が現れて、
私たちの代わりに一緒に暮らしてゆくようになるまで、
なるべく傍で居てあげたいですからね。

そのためにも、健康の為にダイエットが必要かな~(笑)


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本日の良かったこと。

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本日もこんな時間に更新になってしまった(汗)
現在、AM3:13(笑)

もう少し時間を上手く使いもんですね・・・。

しかも無理にこんな時間に更新しなくても・・・とも思うのですが、
明日は予定があるので、今書いておかないと更新が出来ないかも・・・

なんて思って、短くても良いから書こう!!
って感じです。


そう、最近思ったんですよね。
自分の決めたことは、出来る限りやろう!! と。


いや、普通に当たり前の話なのですが、サブブログを増やしてから、
ほんと記事を毎日書いてますが、地味に疲れるんですよね。

でも、毎日続けることで見えてくるものもあるし、
出てくる結果も違うと、分かったんですよ。

だから頑張れる気がしています。

やったらやった分だけ結果が出てきそうだと思えたから。
まぁ、まだまだ足りないですけどね・・・思いっきり(笑)


そんな訳で、こんな時間からでも更新します!
だって、アクセスは思いっきり下がりましたが、このブログが私のメインであり、
スタートだったブログなので♪



で、タイトルの話になりますが、本日は奥さん panchi の通院日でした。

糖尿病合併妊娠になって、妊娠中大変でしたが、
無事出産を終え、インスリン注射も無くなっていました。

前回の通院日の検査で、ちょっと悪くなっていて、
今回の検査結果次第で、インスリン注射を再開する・・・と、
言われていたのです。


でも、その結果は・・・ 

前回よりも少しだが改善出来てる!!

と、いうことでインスリン注射は無しで、もう少し経過観察になりました♪
本当に・・・本当に良かったー!!

毎食ごとにインスリン注射を打つのって、見ている以上に本人が、
ストレスになると思うんですよね・・・。

ですので、それが回避できて良かったです♪

ちなみに、糖尿病を予防するには・・・

和定食風ww (300x225)
こんな感じの和定食っぽい感じが、良いと思われます。

右上のキャベツや水菜、レタスにニンジンなどを含んだ野菜サラダも大事!!

納豆、豆腐などの大豆系も良いし、かつお節なども良いそうです♪
みそ汁も良いけど、塩分には気を付けた方が良いですね。

ただ、毎回こんなご飯は大変だから、せめて野菜サラダは毎食時に食べると、
血糖値の上昇を抑えられるそうです。

私もpamchiは、だいぶ馴れましたね。
最初の頃は、キャベツの千切りを食べている内に飽きましたが、
今は普通に食べれちゃいますね。

しかも食べていると ” 健康的な気がして気分が良い ” のです(笑)
人間変われば変わるもんです(笑)

そして正直以前まで、私は 長生きに興味がありませんでした(笑)


でも今は、少しでも健康で元気に働きたいな・・・と、思っています。
理由は・・・

ペコちゃん似 (225x300)

愛娘 @いちご の為。

そして 愛妻 panchi の為。

@いちごには、最低でも二十歳までは親としての責任を果たしてやりたいので、
それまでは頑張って働いて、育ててゆきたいです。

そして panchi とは、子育てが終わってからの第二の人生を一緒に楽しみたいので、
お互いに元気で健康で生きていたいですね。


独りだった時には、そんなことを考えませんでしたが、
今は欲ばりになってしまいました(笑)

でも、欲ばりになったお陰で、食生活や健康に気を付けるようになれたのです。
panchi にも長生きして貰いたいので、一緒に食生活は見直さなきゃね(笑)


そう、私達夫婦が健康で生きていることが、結果的に愛娘@いちごの幸せにも、
なるでしょうからね。

私も panchi も親が病気持ちだと苦労する・・・ってのは、
身に染みて分かっているので。

@いちごに私たちと同じ苦労をさせない為にも、
私たちは元気に生きていたいです(笑)

そう、改めて思わせてくれた本日の病院の検査結果は、
本当に良かった。

ちゃんと気を付ければ、体はしっかりと健康になるんだ・・・と、
実感できたので♪

これからもがんばるぞー!!!





本当か? (300x225)
『 本当に頑張るの? 』

って、聞かれているような目ですね(笑)

本当に頑張るよ♪


panchi と @いちご の為にね!!




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