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ちょっと家族を想ってみる(笑)

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加齢と運動不足・・・。


ダメですね、日ごろの体調管理ってやつを怠るのは(笑)


今月に入ってから3日間ほど父親の仕事を手伝ったのですが、
まんまと体ががっつりやられてます(笑)


どのくらいやられたかというと・・・

DSC_1788.jpg

これくらい疲れてます(笑)


特に両腕の疲れが酷くて、指がむくんでいるような感じです(笑)


まぁそれでも、明日にはもう少しマシな状態になるかな?


とりあえず明日から毎日出勤=10.5時間勤務が待っているので、
頑張るしかないかな(笑)


でも、以前までの自分独りの為に頑張っていた頃に比べたら、
頑張れる気がしています。


誰よりも私のことを気遣ってくれ、大切に想ってくれる・・・
そんなパンチが居てくれるからこそ、毎日頑張れている。

寝不足だったとしても、私の為に毎日お弁当も作ってくれ、
本当に感謝です♪

そしてそんな私と愛妻パンチに毎日たくさんの笑顔をくれる・・・

思いっきり笑顔のいちご

愛娘いちごが居る。

そんな自宅で過ごす癒しの時間があるからこそ、
辛くても仕事を頑張れている気がしています。


ほんと家族の存在がこれほど心を強くしてくれるとは、
思いもしませんでした(笑)

疲れて帰ってきても、愛妻パンチと愛娘いちごの顔を見るだけで、
ぶっ飛ぶとはまでは言いませんが、本当に癒されます(笑)

寝ても寝ても体の疲れは癒えていない時もありますが、
頑張れているのです。


ある意味こうやって父親ゾンビのように働くのかも(笑)

いや・・・父親だけでなく、大切家族を想う人なら、
きっと頑張れるのだと思う。

当然、自分の夢の為に頑張れる人だっていると思う。


そう・・・頑張る為の理由がある人ならは強いんでしょうね。


前までの私なら、誰かの為に・・・なんてほとんど思わなかった。
母親の介護の為に実家に帰るまでは・・・。


そして、その時にもう少し早くから母親のもとに戻れば良かった・・・と、
後悔をしたことを忘れません。


だからこそ、もうそんな後悔をしない為にも、
私のかけがえのない家族の為に、たとえゾンビのようになろうとも、
頑張っていこうと思います(笑)

後で頑張ればいい・・・じゃなくて、気が付いた時から頑張るべきなのだと、
今は思えるから。

そう思わせてくれる家族の為に、明日も頑張ります♪


そう、頑張る為にも寝ます(笑)



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テーマ: 日々のできごと | ジャンル: ライフ

明日は朝からお出かけ予定! 旭山動物園へ向かいます♪

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まず初めに、昨日コメント頂いた方々、本当にありがとうござます♪
コメントの返事は、本日仕事から帰宅したらします(汗)

それか出来たら、この記事作成後の出勤前に返せたら返します(笑)


さて、明日はブログを休むと思います・・・たぶん(笑)

まぁ夜にスマホから、アップをするかもしれませんけど、
PCからのアップはしません。

タイトルにも書きましたが、明日は早朝から旭川にある旭山動物園へ、
愛妻・パンチと愛娘いちごと一緒に遊びに行くからです♪


全然予定していなかった今回の小旅行。

発端は、私が出した休日申請の8・9日の2連休に、
何故かもう一日追加され、7・8・9日と3連休になったのです!

まぁー、もしかしたらシフト作成担当者が、ゴールデンウィークにまったく休まなかったので、
ここで少しは休みを・・・って考えたのかな?(笑)

いずれにせよ、3連休になったことで8日に1歳の誕生日を迎える、
愛娘いちごの為にも、どこかに行こう! ってことになり、旭山動物園へ行くことにしたのです♪


急でしたが・・・



しっかり上のサイトを利用して、ビジネスホテルですが予約を済ませ、
明日に備えています♪


あとは、私たち夫婦が結婚前から使い続けている、
トラベルバックに荷造りする必要があるので、出したのですが・・・

2016-6-6お出かけ①

『 私も忘れないでね~♪ 』

と、思ったのか、旅行に持つよりも先に、愛娘いちごがバックの中へ(笑)

2016-6-6お出かけ②

まだまだ小さいので、バックの中に入っても余裕がありますねー(笑)

2016-6-6お出かけ③

バックの中で楽しそうです(笑)

どんどん新しいものに興味を持つようになっているので、
半年前の温泉旅行に行った以来、出していなかったトラベルバックに興味津々(笑)

しかも、生後6か月のころは、こんなに自分で動けなかったので、
余計に今は自ら入れるので、楽しいのかも(笑)

そしてしばらく遊んだのち・・・

2016-6-6お出かけ④

まだ歩けないのに、自分の靴を持ってきてバックの中に入れようとしています(笑)


愛妻・パンチが言うには、最近自分の靴を持って、
自分の足にあてたりしているそうです。

まだ数回しか履かせていないのですが、足に履くものっていうのは、
理解しているのかな?

そして、それが自分のモノだと理解できているのかな?


ちょっとしたことでも成長が日々感じられることは、
本当に嬉しいですね!

今回の小旅行でも、良い刺激になり、
愛娘いちごの感受性が豊かになってくらたらな・・・と、思ってます(笑)


と、いう訳で明日はブログを休むかも・・・という話でした(笑)


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2016年5月2日の体重 大した減ってないのに停滞期か?

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まずはじめに・・・

コメントを頂いているのに、お返し出来ずスミマセン。
本日は休みなのですが、これから愛娘いちごと奥さん・パンチと3人で、
出掛ける為、帰宅後じゃないとコメント返しが出来ません(汗)

またアクセス返しも出来ていないのですが、こちらも帰宅後に致します。

そして、更新頻度が落ちているのにも関わらず、
訪問して頂けている方々、本当にありがとうございます!!

4月21日より、比較的楽な職場で働き出したのですが、
通勤時間などを合わせると、1日の内の約10時間も仕事に取られるので、
思ったようにブログやネット稼ぎが出来ない日が増えています。


もう少し時間の使い方が上手く出来るようになれば、
ブログの更新頻度は以前くらいにはなれるかな・・・と、思っています。


・・・単純に早く起きればいいんですけどね(爆)

基本夜型なので、早起きが苦手です(笑)


そしてこれから出掛けるので、この記事も短めになります(笑)


涙目いちご (281x500)
仕事の時は、一緒にいる時間がかなり減ったので、
奥さん・パンチと愛娘いちごとの時間を大切にしたいので、
本日は家族でお出かけです!

先日の記事にも書いたように、北海道もやっと桜が咲いているので、
本日は桜を見に行こうと思ってます♪

その内容は、本日・・・もしくは近日中にUPする予定です(笑)


さて、本日のタイトルの内容に戻りますが、
4月の目標体重である75キロ台に突入したのは良いのですが、
5月1日、そして本日と・・・
2016-5-2 体重値 (500x281)
ギリギリ75キロ台の 75.95キロ (汗)


もうほぼ76キロですね(汗) 

やっぱり帰宅時間が遅く、帰宅してから夕食を食べているからかも・・・。
ということで、パンチが・・・




紀文の糖質0g麺を使った・・・

2016-5-1 糖質0g麺ラーメン (500x281)
ラーメンを作ってくれました♪

通勤で自転車を乗ったり、階段を使うようにしていて、
汗をかく為か、やっぱり味の濃いモノが食べたくなります(笑)

でも、体重を減らしたので糖質0g麺を食べたのですが、
体重は変わらず・・・(汗)

2016-5-2 体重

ギリギリ75キロ台で踏みとどまっている感じ・・・。
通勤などでも、積極的に階段を使ったりしているんですけどね。

やっぱりそれ以外にも運動が必要なのかな・・・?

それともピークの時から3キロ近く痩せたことで、
最初の停滞期が早くもきたとか??

早過ぎますよね・・・いくらなんでも(笑)

2016-5-2 月別平均数値
月別平均値を見ても、ピークだった今年の2月からみると、
改善されているのもありますが、

何故か筋肉量・基礎代謝が落ちてしまっています。

まぁ体脂肪率が下がってきているので、悪くは無い筈ですが、
筋肉量が下がると、必然的に基礎代謝も落ちるようなので、
もう少し筋肉量を増やしていかなければダメなようです。

まぁ、仕事自体も在宅の頃と変わらず、ある意味デスクワークなので、
基礎代謝が上がらないのかも・・・(汗)

そうなると通勤で消費するカロリーだけでは足りないということなんでしょうね。

やっぱりウォーキングも必要か?

もしくは・・・



サプリ系を使って痩せるか・・・





ジムに通いながらの食事改善で、短期間で痩せるか・・・?



・・・まぁどちらも、短期間ダイエットを狙うには良いのでしょうけど、
私の場合はそこまで短期間でなくても良いと考えているので、
もう少し自分の力で頑張ってみるつもりです。


6月2日に家族写真を撮るつもりなので、残り1ヵ月!

どこまで痩せられるのか!?


ぶっちゃけ、今から3キロ痩せたとしても見た目はあまり変わらない気もしますが、
せめてあと1キロは痩せたいと思っています(笑)



その気持ちが弱くならない為にも、出来る限りブログ更新をして、
意識を高めたいと思います!!


・・・多分(笑)



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9月16日で生後100日を迎えました♪

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記事UPするのが、1日遅れましたが、昨日無事に@いちごが、

生後100日を迎えることが出来ました!!
お食い初めって何? (400x300)
『 生後100日? お食い初めって何? 』

って、感じの表情をしている、@いちご(笑)

このセレモニードレスを着て、まずは お宮参り に行ってきました。


参拝したのは、パンチが戌の日の帯祝いで、お世話になった、

札幌諏訪神社に、行ってきました♪
(戌の日の帯祝いの詳細は・・・ 『戌の日の帯祝い。 妊娠5か月目の安産祈願♪ 』 


時間と経済的なゆとりがあるなら、お宮参りの祈祷などもして貰うのですが、

祈祷して貰うには、最低でも5,000円くらいはかかりますからねー(笑)


なので、親子3人で参拝だけしてきました。

本当は、参拝した時の写真があれば良いのですが、動画撮影だけしていて、

参拝の様子の画像はありません(笑)


で、この札幌諏訪神社で、歯固め石が無いかを聞いてみました。

すると、お宮参りの祈祷をしたら、その際に無料で渡しているモノしかない・・・とのこと。


残念(涙)


ということで、あまり参拝者が歩かない場所から、小石を3つほど頂きました。

歯固め石っていうのは、一般的には 黒 ・ 白 ・ 赤  を用意するようです。

地域によっては、2個とか、石ではなくて、タコ足とか。


無事に参拝も終え、歯固め石も手に入れれたので、帰宅する事に。

ここからは、手配していたお祝い膳を宅配して貰ってのお食い初めの話になりますので、

ご興味のある方は、つづきからお願いします!





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テーマ: 女の子育児 | ジャンル: 育児

旦那の風邪は家族に回る( *´艸`)





まぁ・・・そんなもんですね♪( *´艸`)


先週、体調が悪くで病院に連れてってもらい
旅行前には完治してて、旦那ちゃんに迷惑もかからなぃかな・・・と思ってたら・・・


旦那ちゃんが・・・( *´艸`)

家族風邪をひくと、たいていうつる

でも、ぅちは・・・

旦那ちゃんが風邪をひくと、パンチにもうつる!
パンチの風邪は、そんなにうつらないの♪(*^▽^*)ノ


それは、基礎体力の差だと思ってるんだけど
注意の仕方も問題なのかな!?


パンチは、風邪をひくと、必ずと言っていいほど、発作が出ます。
発作は、ステロイドを持ってても、その場しのぎでしかなく
治りません!(^^;


なので、悪化すると呼吸も出来なくなるし
WC行くだけでも苦しくなる・・・


呼吸が苦しいという事は、喉も傷んでるので
口での呼吸は絶対に避け、鼻で必死に呼吸をします。


他人には見せられない顔です(≧▽≦)ノシ


口を閉じるので、旦那ちゃんにはうつりにくいのかも!!(*^▽^*)ノシ


旦那ちゃんは・・・マスクをします。
でも、食事の時とかにはずし、食べながら会話も♪


旦那ちゃんは特に、顔を凝視して話をするので
必然的に、パンチの方に・・・(^^;

嬉しいやら、困るやら・・・( *´艸`)


今回も、絶対うつると思ってて、予測してたので
旦那ちゃんと一緒に病院に!


そして・・・
140919_205953.jpg
140919_210641.jpg

見えるかな・・・!?

血管が細くて失敗されまくるパンチに
ちょっと太めの針で、一発で成功🎵(*^▽^*)ノ

ただ・・・激痛で、看護士さんを蹴りたくなったけど( *´艸`)

針によって、ホントに痛みは違って、やっぱり細い針の方が痛みが少ないです!(´・ω・`)ノ

射した場所が分かるくらぃ、傷になってます(*ノωノ)

しかも、最後の消毒が沁みて、更に痛かった〜(ノД`)・゜・。

でも、大人なので、痛い顔は一切せず、無事に病院を脱出したょ( `ー´)ノ(笑)


腕の後ろにコッソリ・・・

パンチのピグです( *´艸`)

最近、パンダを飼い始めて、旦那ちゃんにも3匹与えて
一緒に育ててます(*´ω`*)


CPなのに・・・可愛くて、癒されるよ〜(*´▽`*)


最後に・・・

こなぃだの帰り道、天気の変わりようが激しくて

あまりに面白かったので、写した写真です♪(^^)/

140917_155502 (1)
前方方向

140917_160231.jpg
右方向

140917_160209.jpg
左方向

この3枚、ほぼ同時刻に、車内から写したの♪

この天気の変化のせぃで、風邪をひいた旦那ちゃんは・・・

帰って来てから、ダウンしてます(~_~;)


パンチは、毎回、キツイぉ薬の点滴なので、一気に回復♪(*^▽^*)
とは、言っても、体は疲れてるんだけど・・・

それでも、座って起きてるくらぃは余裕なので
らいふに変わって、なんとなくUPしてみました♪


起きたらご飯を食べて、また寝かせる予定だけど
らいふが大人しく寝るのかは・・・未定( *´艸`)


では・・・またね(^_-)-☆







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