ダイエット系の記事にしました・・・が、ダイエットネタか？(笑)
まぁ、目的は痩せることなので、ダイエットネタかな・・・と( ﾟДﾟ)ｸﾞﾜｯ!!
なんのことかというと、先々月に行った健康診断の結果が来たのですが・・・
アナタ・・・脂肪多すぎでっせ!! ってことらしいです(笑)
ちょっと変なのは、 短気のくせに、血圧が以上に低いとか？(笑)
まぁそれはさておき、本当に中性脂肪とかが、内臓脂肪がヤバいので、
痩せなければダメらしいです・・・。
えぇ・・・これが俗にいう・・・ メタボ予備軍 らしいです(*ﾉωﾉ)
とりあえず、ご飯の量を減らすことを実践しましょうと言われています。
ご飯・・・えぇそうです、本当にご飯・・・ 白米の摂取量の削減です！！
おかわり禁止ってやつです・・・。無理です。地獄です。鬼です。
あとは、加糖コーヒーの摂取量削減です。
もうね、私の楽しみをどこまで奪うのか？ って聞きたいです(笑)
まぁ、痩せればいいのでしょうけどね・・・運動とかして。
それで健康的な体重に戻せるなら、ある程度は目を瞑ってくれるのかもね(笑)
でも、現状のままだと、やはり発病率が高いようなので、
健康的に過ごす為には痩せる必要が必須のようです・・・。
愛妻パンチと、愛娘いちごの為にも、まだまだ稼がなければならないので、
病気なんてしてられないですからね・・・頑張るしかないか。
その為にはやはりまずは、ご飯(白米)の摂取量削減から、頑張るかな・・・。
本当に辛いけど・・・( ;∀;)
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