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2016年3月28日の体重 とんかつ喰いからのリカバリー成功!?

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昨日すごーい久しぶりにウォーキングへ行きました。

雪が溶けて、暖かくなったらやろうとは思っていたのですが、
一つの心配事がありました。

それは・・・ 

体重増加による原因 × 加齢による原因 = 膝の痛み


よくテレビとかで、膝の痛みに・・・なんてCMを見て、
他人事のように思っていたのが・・・

40歳を境に確実に来てます(涙)
(哀ノД`)゚+.゚゚+.゚



まぁ、主な原因は体重増によるものだと、思いたいですが・・・(笑)


で、ウォーキングを始める前の準備として飲み続けていたのが・・・
グルコサミン2(400x300)
DHC パワーグルコサミン 

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感想(112件)


のみ続けてみると分かりますが・・・意外と効いてる感、あります!!
ちなみに現在楽天スーパーセール中なので、買うなら今がオススメかも♪

とりあえず3か月分を購入してあるので、継続して飲み続けてみます♪
以前までウォーキングの際にあった膝の痛みが、だいぶ緩和されていて、
昨日のウォーキングでも楽でした♪

まぁ飲み続けないとダメだと思うのと、サプリの効き目には個人差があるので、
絶対ではないことを考慮した上で、検討してみてくださいね!


さて、そんな運動も再開しようと考えつつ、食生活では糖質制限をしています。

が、昨日の昼食にとんかつを喰らいました(笑)
そのリカバリーは出来たのか??

気になる方は、続きからお願いします!!




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5月1日からジョギングも織り交ぜてみたら・・・足が!? 安産祈願ウォーキング。


やっと北海道にも、先日から春が来ているようです(笑)

そしてそう感じる頃には、5月に入っているんですよねー。

5月と言えば・・・

ケンタ カーネルおじさん (300x400)

男の子(!?) の節句ですね(笑)

カーネルおじさんの鎧武者姿・・・、微妙すぎます(笑)

ちなみにこちらのカーネルおじさんは、札幌市発寒イオンモール1Fの、

ケンタ前にありました(笑)


我が家でこれから迎えるのは、  なので、

5月はスルーでしょうけどね・・・3月に散在するだろうから(笑)


さて、そんな暖かな気温になり、ウォーキングもしやすい季節になりましたね。

で、5月に入ってから、新たに・・・ ジョギングを加えてみることに!!


まだ体力・脚力が、伴っていないので・・・

ウォーキング数分
   ↓
ジョギング 数分
   ↓
ウォーキング数分
   ↓
ジョギング 数分

というような感じで、交互に繰り返しながら、

昨日から始めてみています。


結論から言うと・・・ 初日から 辛いっっっ!!!
              (Tωヾ ) マヂツライ・・・


でも、本日もこの記事を書いた後に、頑張ってきますよ!!

だって・・・痩せたいから!!

そう・・・ 少しでもスリムな父親として、胎児:いちご に会いたいから(笑)


あとは、この苦行をしながら、安産祈願を繰り返すことで、

少しでも母子共に元気に、出産を終えてくれれば・・・と、思いますしね。



さて、そんな内容で、4/30と5/1のウォーキング内容や食事内容を書いていきます。

ご興味のある方は、”続きを読む”からお願いします。


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懺悔の気持ちでウォーキング再開・・・かも(笑)

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もう4月なのに、昨夜・・・

15年4月7日雪降った (400x300)

雪降りました!!
Σ(゜д゜ノノ マジカヨ!!


そりゃー寒かった訳だ(笑)

まーでも、さすがに積りはしませんでしたけどね。

夏タイヤに交換したばかりなので、積もられたら・・・ 泣きます(笑)


さて、そんな世間話を置いといて・・・

一応・・・ウォーキングを再開しようかと(笑)


まだ・・・ハッキリ決めてはいませんけどね・・・。

でも、基本に行けそうなら、明日もウォーキングを行うつもりです。


理由としては、パンチの状態も安定しているし、気温もだいぶ暖かくなってきたので、

ウォーキングに行っても大丈夫かな・・・と。


そしてあとは・・・ 懺悔する気持ちで・・・ です(笑)


その続きは、” 追記の開閉 ” からお願いします。

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玉藤 トンカツ好きなら堪らない(笑)





今回で、8店舗目になる、札幌食道楽です。

ダイエット中なんですけどねー、食べたくなりますよね(笑)

玉藤外看板 (400x300)

ここ数年間のあいだに、一気に店舗が増えましたよねー。

私が札幌に最初に来た時は、
あまり無かったのに。

創業55年ってのも、凄いですが、
このお店は、本当に美味しいので、納得ができますね♪

ちょっと贅沢なトンカツを、いただきまーーーす♪

では、” 続きを読む ” からお願いします♪
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