2016年4月14日の体重  危険な方法か? リバウンドを抑えられるか?

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私はあまり 絶食系ダイエット をしたくない。


理由は健康的とは思えないという点と、
即効性はあるが、リバウンドする可能性が高いという点があるから。

いわばもろ刃の剣のようなもの・・・。

これでは即効性があったとしても、持続性が乏しいので、
得られる結果としては、私が求めるダイエットではないと考えています。


しかし、いつも夕方のシャワー後に中間体重を計っているのですが、
昨夜の中間体重は・・・ 77.05キロ


この後、夕食を食べようか? と考えていた私にとって、
この中間体重は危険です・・・。

本来この時間帯で、76キロ前半でなければ、翌日の朝はヤバいので・・・。

どうする? 私・・・。

2016-4-14 これ…食べたら…太るかも? (500x281)

うん、そうそう・・・食べる喜びを追求し過ぎた結果が、今の体だよね・・・。

2016-4-14 食べません! (500x281)

う・・・ん・・・。 そうだよね、これくらいの気持ちが無いと、ダイエットなんて無理かもね・・・。


そう思って、昨日の夕食は・・・

【ハーゲンダッツアイスクリーム】 ミニカップ マカデミアナッツ6個

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ハーゲンダッツ マカデミアナッツ のみ!!(笑)


危険は承知の上です。

食べたいという衝動を抑えつつ、
高い糖質摂取により空腹感を抑制。

さらにハーゲンダッツを食べたという罪悪感により、
食欲を強制的に抑え込む作戦。



本当は、これではなく、カラムーチョを食べたかった(笑)

コイケヤカラムーチョ ホットチリ味 540g 大袋入り

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でもね、それはさすがにやり過ぎなので我慢しました(笑)


さて、私の危険な作戦は成功したのか?
続きが気になる方は、続きからお願いします♪
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