ダイエットって美味しいですか?

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先日の愛娘いちごの1歳の誕生日の記事にたくさんの祝福コメントを頂き、
本当にありがとうございました！！


リアだけでなく、こういったネットでのつながりの中で、
愛情を頂けているようで、本当に嬉しいです♪


この先も、こうやってたくさんの愛情を頂けるような子に、
育てていきたいです(笑)



さて、タイトルの内容に戻りますが、
期間限定ということで、家族写真の撮影までの約3か月間、
本気ダイエットをしていました。

そして一応の成果を出せたのち、
撮影も無事終わったので、一旦本気ダイエットを解除しました。


すると・・・リバウンドしますよね（汗）


どのくらいリバウンドしたかを知りたい方は、
続きからお願いします(笑)

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昨日も暴食デーだった私と奥さん・パンチ。
昼食でカウボーイ家族で・・・



アンガス　プレミアムリブロースステーキ　300g　
を食べてきてしまいました(笑)

しかも、一番の問題はライスを３００ｇくらいは食べてしまったということ。

糖質制限ダイエットをしているので、ご飯の糖質量ってかなり高い(笑)

一番体重が増加する原因になりやすいと、私は考えているので、
我慢していたのですが、ちょっと暴走してしまいましたね。

でも、せっかくの外食なんだから・・・ね！(笑)

さて、この後の夕食でリカバーは出来たのか？
ウォーキングはしたのか？

本気ダイエットの見せどころかも(笑)

どうなったか気になった方は、続きからお願いします♪

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運動してますか？

いいえ。


食事制限してますか？

・・・いいえ。


痩せる為の努力はしてますか？

・・・特に何も(滝汗)
φ(Tд⊂)


ダイエットってどういうことか、知ってますか？

何それ？　美味しいの？？(笑)
ヽ(喰´∀`)ﾉﾟ　ニク　クレ


どうも、偽ダイエッターと疑われている、管理人らいふです(笑)


え？　違うのか？　・・・とお聞きになりましか？




・・・一応、気持ちはダイエッターです!!

私の考え方が、多分普通のダイエッター様と違っているだけですよ。
無理しないで体重を落とそうとしているだけ。

食生活を少しずつ修正しながら、体重をゆっくり落とすことで、
ストレスを溜めず、リバンドもしにないようにしているだけ(笑)


ほんとうかよ？　って思いますよね？
私だって、思いますよ。　本当か？って(笑)

でも1年前の今頃は･･･78～79Kgくらいだったんです!!
↓　↓　↓
過去記事：　『　ダイエット状況・・・かなり日数が空いてしまいました（汗） 　』


しかし、それが今は・・・　76～77kg台です(笑)


微減してます!!(笑)


そう、こうやって少しずつ痩せようと考えています・・・多分(笑)


目標体重は何キロか？　って聞かないで下さいね。
生きている間に達成できないかもしれないので(笑)


さて、そんなダイエット状況の10月の数字などを報告しますので、
ご興味のある方は、つづきからお願いします。

ゆっくりと白米を食べる量を減らすことで、
体重を減らすことが・・・

今のところは成功！　かな(笑)


それにしても、食事内容で体重が増減するんですけど、
それが昨日はちょっと酷かったですね(笑)

実は昨日は、色々あって携帯からＵＰした、

お好み焼きしか食事してない・・・

正確には、食べた後にデザートとして、サーティーワンアイスも食べたけど(笑)


そう、１食だけで昨日は食事が終わったんです。


すると今朝の体重が、過去最高に落ちました(笑)


前日が81.2㌔だったんですが、

今朝起きて計ってみると・・・　80.0㌔!!


まさかのマイナス　１．２㌔(笑)

さすがにこれには、ビックリしましたね（笑)

で、さらに驚きなのは、
この体重の激減で気を良くして、

朝昼兼用で、パンチが作ってくれた　生姜焼きをしっかり食べて♪

しかも、夜は・・・　パンチ特製の特大ハンバーグをがっちり食べて♪


そりゃー体重も増えますよねー（涙)



7/22　朝・・・　　81.2㌔

7/23　朝・・・　　80.0㌔

そして7/23　夜・・・　81.0㌔(爆)

一時的に痩せれたのは、やはり１食しかとらなかったからで、
普通に食べたら、太りますよね(笑)


あーあー、しっかり頑張って痩せなきゃね。

リバウンドしないで痩せるのが、目標なんですが、
なかなか難しいですね。

でも徐々に胃袋が小さくなってきて、白米を食べなくても、
満腹感を得れるようになってきたので、

この調子で、まずは８０㌔を切ることから目標に頑張ります！！！



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