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睡魔との闘い

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最近早寝体質になってきている気がします。

加齢のせい? (´Д⊂ヽ


いえ・・・たぶん違います。

理由は多分愛娘いちごの寝かしつけですね(笑)

ちょっと前から、赤ちゃんかえりを起こしている3歳児。
以前に比べても、一人で寝るのを嫌がります。

その為、眠たくなると愛妻パンチに甘えて愚図ったりするのですが、
とりあえず私がそばで寝るだけでも、寝てくれる時もあります。

その為、一緒に並んで寝転がっている内に・・・ 爆睡モードへ(笑)

0~3才 寝かしつけまとめ。 [ 主婦の友社 ]




ほんと愛娘いちごと一緒にごろ寝・・・幸せな時間なだけに、ふか~い眠りへ(笑)


本当は寝かしつけてから、ブログを書いたり、ポイントサイトを少しでも動かそう!
と、思っていても睡魔に勝てない日が続いています。

で、結構ガチ寝してから、夜中に起きて、こうやってブログ更新したりしています(笑)

本当はもっと早くに書き上げて、寝るのが一番いいんだろうけどね~・・・

体の為にも、質の良い睡眠をとる為にも(笑)


快眠サポート<機能性表示食品> 約10日分 【ファンケル 公式】




とりあえず、本日も無事に愛娘いちごは寝付いてくれ、
私もいつも通り一旦寝落ちしてからの復活ですが、眠たいので寝るかな・・・。


全国の幼児の育児中の親御さんあるあるなんだろうな・・・寝かしつけしながらの爆睡は(笑)


幸せなんですけどね~(*´ω`*)
けど、寝落ちしないで、寝かしつけたい(笑)



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安全のためには必要ですよね・・・

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今月6日に起こった北海道の大地震。

まだまだ厳しい状況の地域もある中、私が住んでいる札幌は、
被害が甚大だった清田区方面以外は、ほとんど以前までの状況に、
戻っているように感じます。

スーパーなどでも、卵や牛乳は買えますしね。
まぁ、まだ『 お一人様1点限り 』とかはあるようですが・・・。

それでも、被災直後に比べたら、明らかに元の生活へ近づいています。

それでもやはり余震が少なからずある為、
少し大きな地震が起きると・・・

line_1537783564378.jpg

ぶっれぶれの写真ですが、分かりますかね?

地震の影響で地下鉄が14分遅れなんです。

先週も朝、震度3くらいの地震が起きた時も、地下鉄のダイアが遅れました。

私が使っている東豊線は、元町駅周辺や、イオン元町店の当たりの道路に、
かなりの被害があり、陥没なども多数あったようです。

そして、その下を地下鉄が通っているのです・・・。

それはね・・・余震があれば、慎重にもなりますよね。
乗客の安全を第一に考えてくれているだろうし、職員の方の安全だって、
大事ですからね。

本日で9/6から約3週間が経過しますが、
ちょっと揺れても、やはり心配になりますね。

『 この揺れは止まるのだろうか? 大きくおなるのだろうか? 』

今まで大きな地震を体験したことが無かった道民にとって、
今回の大地震は、精神的にもダメージを確実に残しているように感じます。

余震が早く収まって欲しいことと、被害が大きかった地域の方々が、
少しでも早く普段の生活に戻れることを祈ってます・・・。

前までの生活に戻ることは難しいのでしょうけどね・・・。


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仕事でも一日中PCに向かっている人・・・多いですよね、今の世の中。

当然私もそうなんですけどね(笑)

さらに、時間があって、睡魔に負けない時は、ブログを書いたり、
他の事でもPCを使ったりするので、の疲労はやはり蓄積されてます。

というが、眼精疲労が一時ひどくなっていた時期もあるし。

それで以前からブルーカットガラスメガネを購入して使っています。

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↑今はこんなのもあるんですね(笑)

あとは、やはり目薬かな。

かなり気に入って、これで2本です(笑)

DSC_0362.jpg

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ロートV アクティヴ
ちょっとお値段はしますが、私的にはかなり効果を感じているので、
現在も使っていて、毎朝使ってます♪

昔は嫌だったんですけどね・・・目薬(笑)
なんかに入れるのが嫌でした(笑)

そして最近買ったのは・・・

DSC_0361.jpg

この二つです(笑)

白元 リラックスゆたぽん 目もと用 ほぐれる温蒸気 for MEN

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ほぐれる温蒸気 の男性用です。
繰り返し使えるで、経済的かな~・・・と購入してみました♪

実際、かなり気持ちいいです(笑)
これを付けたまま寝落ちが多発中です!

もう一つが、ビルベリー&ルテイン です♪

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このサプリは、今回で4回目のリピートかな(笑)

正直オススメは・・・ 楽天スーパーセール期間中 です(笑)

半額になります!!
私は、その時期にのみ購入してます♪

効果的には、個人差があるでしょけど、私的にはあるのでリピートしてます♪

なんでこんなことを、やっているか・・・というと、
やはり・・・


愛娘いちご20180923DSC_1051.jpg

愛娘いちごの成長をこれからも見続けたいから・・・ですね(笑)

視力が低下して、仮に失明なんてしてしまったら、
もう二度と彼女の笑顔も、悲しむ顔も見れなくなる・・・。

そんなことは避けたいですからね~(笑)

また、愛妻パンチと余生を暮らす際にも、一緒にまだまだ色々なモノを見たいですからね♪

旅行だって、行きたいですしね・・・夫婦二人で(笑)

そう考えたら、目って大事だと思うんです、とっても。

だからこそ、今からしっかり目に優しくしないとね!!
って考えています。

まぁ・・・叶うのなら、愛妻パンチと二人で元気に、
孫の顔も見たいな・・・なんて早くも考えてます(笑)

・・・って、まだ愛娘いちごは、3歳ですけどね(笑)


あーーー、親バカって簡単になれちゃうもんなんですね~(笑)

でも、今からしっかりケアすることで、後悔しないように出来るかな・・・と、
考えてます。

勿論目だけではなく、健康が一番ですけどね(笑)

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歯って本当に大事ですね・・・

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昔から歯は大事にしないと・・・と、言われてきましたが、
特に意識することなく、過ごしてきました。

その結果、当然虫歯などが起こり、
治療や抜歯をして貰ったりしてきました。

ほんと永久歯の大切さ・・・って分かってませんでしたね。

それが、本日改めて知ることが出来ました・・・。
出来れば避けたかったですね・・・。

DSC_0337.jpg

分かりますか・・・?

そう、これが噂の・・・ 部分入れ歯 ってやつです!!

私の場合は、右下の歯が数本ありません・・・虫歯による抜歯です。

で、がっつり空いていたのですが、その影響で他の歯の並びが悪くなっており、
このままだとあまり良くない状況とのことで、入れ歯を進められたのです・・・。

まさか自分が付けることになるとはね・・・

DSC_0338.jpg

これが裏側ですね。

本当は反対側の歯も絡めて、抑える方がぐらつきも少ないとのことでしたが、
入れ歯と言うだけでもマイナスイメージしか生まれない話。。

ほんと嫌でしたが、他の自分の歯を守るためだ・・・と思いつけてみることにしていたのです。

まず装着感ですが、 ” とてつもない違和感、自然な感じはしない。 ”

が率直な感想ですね。

更に食事をした時に、本当に永久歯の大切さを知りました。

よく入れ歯にした方(総入れ歯とか)が、自分の歯で食べたい・・・っていうのを、
聞いたことがありましたが、本当にその通りだと思いましたね。

本当に自分で食べている感じがしないという恐ろしさww

本当にキツイな・・・と改めて実感していました。

そして面倒なのが、入れ歯の対応です・・・。

DSC_0335.jpg

初めて買いました・・・ 部分入れ歯用 を(汗)

小林製薬 パーシャルデント 感謝品 108錠




これに毎日つけて洗浄・殺菌する必要があるとのこと。

まぁ、歯磨きも毎日しないとダメですから、当然と言えば当然か(笑)

あーーー、後悔先に立たず・・・ですな~(汗)

そんなこともあり、愛娘いちごには虫歯菌を移さないように気を付け、
歯磨きもさせるよういしています♪

現在3歳3か月・・・虫歯0本キープです(笑)

だいぶチョコとかアイスを食べるようになっているのですが、
ありがたことに虫歯は無しなので、このままキープ出来たら・・・と思っています。

その為にも、同じ箸やスプーン、コップなどすべて一緒のモノは使わないようにして、
口と口では絶対ちゅーもしないようにしています(笑)

生まれた頃から、ずっと続けているので、とりあえず虫歯が出来ない間は、
ずっと継続でしょうね・・・わが家のルールになっているので(笑)

私のようにたくさんの虫歯が出来て欲しくも無いですからね♪

とりあえず部分入れ歯・・・凹むな~(笑)


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初めての震度5~6弱の地震


ご心配して、メッセージを頂けた方もいて下さり、
本当はその方に返事をしたかったのですが、
スマホからだと上手く出来ませんでした(^_^;)

そんな理由から、記事でまずは無事であることを、
お知らせしようかと。

とりあえず私達家族3人共無事で、
借りている部屋も無事です。

ただ、昨夜は停電していたこともあり、
避難所で一夜を過ごしました。

早いうちに、コンビニでは食べ物などがなくなりましたが、
我が家は買い置きなどもあり、
食事は困りませんでした。

避難所では、多少ではありますが、
非常食も頂けたので、本当にありがたかったです。

でも、余震が続いているので、
やっぱり精神的に疲れましたね(^_^;)

震災2日目の7日に、電力が回復してくれてので、
日中は自宅に戻り、シャワーに入ったり、
地震によって割れた食器などを片付けました。

また、いつまた停電になるか分からない為、
洗濯もしておきました。

その間に、PCからブログを書こうかとも思いましたが、
まだまだ電力が回復していないご家庭もあり、
節電を呼び掛けられてる中、

Wifiなどを利用してまで書くのは、
微妙かと思い、この時間にスマホから書いてます。

ライフラインが全て使えるので、
そのまま自宅で過ごすか迷いましたが、

建物が古いことも考慮して、
現在避難所にて、2泊目を過ごしています。

日中帰って時に、久しぶりに見たテレビから、
今まで見たことも無いような、
被災地域を見て、ショックを受けていました。

それと同時に、私達家族は、
被災した中でも、かなり幸運な方だと、
感じています。

ライフラインが断絶している地域の方々が、
1日も早く回復してくれることを祈りたいです。

また、夜通しライフライン回復に尽力してくれている方々、
自分自身も被災者なのに、食べ物などを販売してくれている方々へ、
本当に感謝しております。

ありがとうございます。

また救助活動をされている方々、本当に大変だと思いますが、
一人でも多くの方々の救助されることをお祈り致します。

また、救助されている方々も、お体に気を付けてほしいです。

早く元気な北海道に戻れることを祈りつつ、
寝ようかな…と。

大変な時だけど、愛娘いちごと、愛妻パンチのお陰で、
頑張れています。

まだまだ頑張らなきゃね!