6月2日の撮影からの体重はどうなったのか?

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3月から短期間で始めた本気ダイエット。

目標である最低3キロダウンは達成し、一番多かった時から比べると、
約-4キロでゴールとしていました。

それが6月2日のこと。

それから体重がどうなたのか?
・・・というか、リバウンドしてるんでしょ?


っていう声が聞こえてきそうです(笑)
まぁ、実際的にはその声は間違っては、いないですね(笑)

でも、思ったよりはリバウンドはしていないかもね。

2016-6-29 体重グラフ

一時激しくリバウンドしましたが、現在は・・・

75.7キロ と辛うじて75キロ台をキープ(笑)

実際の体重などの動きはこちら♪

2016-6月日別体重表

ちょーっと目が痛くなりますが、これが毎日の体重測定状態です!

やっぱり6/2以降に、一気に食べまくったことで体重が増えましたが、
その後しっかりと減少傾向にあります。

そして約9か月間の月別平均値は・・・

2016-6月月別平均値

体重平均などでみても、頑張って痩せてきています!!
このままゆっくりでも良いので、体重が落ちてくれると嬉しいのですが・・・(笑)



来月も今月同様に、結構な時間数を出勤することにしたので、
記事更新頻度や、コメント返しなどが滞る可能性が高いです。

でもその分、ダイエット的には効果があるかもしれませんね(笑)

やっぱり仕事で忙しい方が、体重が少しずつでも減りますからね!!


そんな訳で、引き続きダイエットの日々は続いてゆきます(笑)



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昨日の休みに、久しぶりに肉食べました(笑)

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27日は愛妻パンチの糖尿病の定期検診の日でした。

愛娘いちごをお腹に宿した辺りから、糖尿病が発症してしまったようで、
妊娠中から色々大変でしたが、現在はかなり症状は治まっている状態。

今回の検診も2か月ぶりでした。

で、今回の結果が良ければさらに間隔があく予定でした。

そして結果は・・・

かなり良い状態になっていました!!!
ということで、次回の定期検診は3か月後になりました♪

で、毎回・・・って訳ではないのですが、パンチの定期検診の結果が良かった後には、
何かしら悪さをしています(笑)

そして今回は、私が本気ダイエットをしていたこともあり、
しばらくご無沙汰しておりました・・・

2016-6-27カウボーイ家族ステーキ

カウボーイ家族でのアンガス牛ステーキです♪

でも残念なことに、いつも食べていたリブロースステーキ350gがメニューからなくなり、
やわらかロースステーキ250gとなっていました。

これだと食べごたえが・・・(汗)

でも、仕方ないので、ご飯を大盛2回食べてごまかしました(笑)
なんか久しぶりにご飯をドカ食いしました!

んんん、やっぱりご飯は美味しいです(笑)
ほんと久しぶりに食べたステーキは格別でした♪


さて、そんな食欲を満たされつつ、愛娘いちごの成長にも、
心を満たさせている今日この頃(笑)

まだまだ歩くことは、うまくできていませんが、
遂に・・・



自分でフォークを使って、パンを食べることに成功!!(笑)

道具を使えるようになったら、もうほんと人間の仲間入りですよね?(笑)

この初めて食べたことで、やはり先が少し曲がった幼児用スプーンとフォークの食器を、
買うことにしました!

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感想(1件)



わが家で購入したのは、こんなに良いやつじゃないけど・・・(笑)



その新しい食器を使って、現在頑張って練習中らしいです♪
私が仕事で居ない間に、愛妻パンチが頑張って教えてあげているようです。


・・・ほぼ毎回、食事が2時間近くかかるそうですが・・・(汗)

私も休みの日には、一緒に教えてあげなくては!!


・・・ってその前に、来月初めの休みが色々あって、
つぶれる予定なので、来月に入ったら、またコメント欄を閉めると思います(笑)


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やっとライターの仕事が終わり、記事更新が明日から出来るかも?

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今月もやっと・・・

・10個の無料ブログ開設作業

・40記事の執筆・投稿、画像の選定作業


が、本日終わりました!!


やっとだーーー(笑)

今月は、現在勤めている会社の方から出勤時間の増加依頼があり、
月の半ばくらいから、ほぼずっと通しシフト(1日10.5h)だったこともあり、
ブログの更新がかなり停滞状態へ・・・(汗)

しかも、その状態でライターの仕事を請け負っていたので、
そちらを優先する為に、コメント欄も閉めさせって頂いていました。


とりあえず、先ほど作業が終わり、納品処理をしたので、
修正依頼があれば、明日にはメールが来てるはず。

その修正依頼内容によりますが、簡単であればすぐに終わり、
明日から少しは記事をアップ出来るかな・・・と(笑)

そして明日からは、また一時的になるかもしれませんが、
コメント欄を開けようかと。

・・・なんて言って、コメントが入らなかったら、恥ずかしいですが(笑)


あと、本日(6/27)の午前中に少しだけアクセス返しをしました。
本当はもっと時間があれば、数日前までさかのぼってアクセス返しをしようと思いましたが、
6/27は愛妻パンチんの病院だったこともあり、途中で止めたのです。

明日から数日間は、一応アクセス返しもしようと思っています(笑)

とりあえず本日は、もう寝ないと明日の朝が辛いので寝ます(笑)


アクセス返しコメント返しも出来ていないのに、
毎日訪問して頂いている方々、本当にありがとうございます!!!



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3日ぶりの記事更新で事故発生(笑) 疲れか?

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なんだろ? ネットが重い?

それともFC2が重い?

それか、私のPCが重いのか、
勝手にアップロードされたWindows10が重いのか?

理由は色々あるけど、反応が鈍くて、
ついついクリック連打してたら、間違えて前記事を削除しちゃった(涙)

まぢかよー!!!

1日10.5時間シフトを3連勤しただけで、
こんなダメージを負うとは・・・

年には勝てないのか!?(笑)


そんなことを感じつつ、
すっごい久しぶりな感じで記事を書いてます(笑)

一応自分のブログのきじ更新をしなくても、
ライターとして請け負った仕事の記事更新は続けていました。

ま、疲れた日は書いていませんが、
遅れ気味だった仕事も、残り9本となったので、
おそらく今週中には片づけられるかなー? と(笑)

本日(6/23)に仕事を終えて帰宅してから、
一気に5記事書いたので、あとは明日(6/24)の夜中に、
また3~4記事くらい書けば、後は楽勝かな。

それよりも、自分のブログの記事更新はおろか、
ブロ友さんや訪問して頂いている方たちに、
アクセス返しすら出来ないことが問題ですね。

ということで・・・
本日は久しぶりにアクセス返しを行う予定です(笑)

でも、とりあえずアクセス返しだけにさせて頂きます。
コメントなども残したいのですが、それを行うと時間が・・・(汗)

実は明日、愛娘いちごを病院へ連れて行こうと思ってるのです。

そんな重大なことではないのですが、
どうやら 手足口病 ってやつになっている可能性が高いのです。

この病気は、小さいうちなりやすいようで、
ある種のアレルギー反応みたいな感じなのかな?

詳しくは調べていないのですが、とりあえず肌が赤くなり、
痒くなったりしてかいたりすると、あちこちに感染してしまうこともあるんだとか。

現在の愛娘いちごの状態は、両手の掌が赤くなっていて、
足の方にも赤みが出てきているとか・・・。

ちょっと赤みの範囲が広がってきているので、
明日はちょうど私が休みなので連れてゆくことにしたのです!

そんな愛娘いちごのことを心配して・・・

倒れたいちご①

先日旭山動物園から連れ帰ってきたホッキョクグマが心配しています。

倒れたいちご②

そんな状態に気付いたほかのキリンやパンダ、ミッフィーまでも心配して、
集まってきました。

倒れたいちご③

普段から愛娘いちごと遊んでくれている、ぬいぐるみ達が集まってます(笑)



・・・って、いたずらをしても、起きないくらい熟睡していることが多い今日この頃です(笑)

寂しいけど年齢を考えたら、寝ていてくれる方が愛娘いちごの体の為には、
良いんでしょうね。

逆に起きてくれている時は、たっぷり過ぎるくらい昼寝をした時みたいです(笑)

そしてそんなすれ違い生活をしている内に、
驚くべき成長を遂げた愛娘いちご!!

もうね・・・歩くだけではなく、さらなる進化をして、
より人間に近づきました(笑)

詳しくは、愛妻パンチブログで動画付きで紹介していますので、
気になる方はそちらで見てください(笑)
 ↓ ↓ ↓
panchiの狩りモノ/ 1歳の離乳食


さて、もうしばらく仕事に体が馴れるまでは、
コメント欄は閉じたままにさせて頂きます。

だいぶ体は馴れてきているから、
来月くらいにはもう少し記事更新もして、コメントのやりとりも復活したいな・・・
と、思ってます(笑)



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突然ですが・・・

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突然ですが、仕事の勤務時間増加予定なので、
一時的にコメント欄を閉めようと思っています。


とりあえず今月後半の出勤日をすべて残業する予定のシフトに、
変更する予定です。

まぁ、私の場合は残業というよりも、早出ですが(笑)

薄給なので、残業などをしないと・・・というか、
残業しても薄給なのですが、少しでも稼ぎたいので、
シフト量を増やすことにしました!


まぁ、基本的にシフト数は決められているのですが、
本日シフト管理部署から追加シフト希望を募っているとのことでしたので、
思い切って残りに出勤予定日を、すべて早出にすることにしたのです。


そうなると・・・

午前9:00に自宅を出て、、帰宅は午後10時過ぎになるので、
かなり時間がありません。


その状態でも、在宅ライターの仕事もしているし、
自分のブログ更新もしたいので、ほんと時間が・・・(汗)


ほんと1日24時間じゃ足りない状態です(笑)


そんな訳なので、しばらくコメント欄を閉めます。
・・・っていっても、コメントを書きたくなる記事を書けない可能性の方が、
高いですけどね(笑)


こうやってブログを書いていると、起きている時は・・・

2016-6-17愛娘いちご♪

私がやっていることに興味を持って、
覗いてくる愛娘いちごの為にも、頑張らないとダメですからね(笑)

頑張って働きます♪

休みの前日に記事更新出来た時は、
コメント欄を開放したりする予定です(笑)

予定ですけどねーww


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コストコのプルコギはやはり旨いという件(笑)

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昨日は父親孝行の為、スタジオアリスで撮影した1歳の記念フォトを受け取ってから、
家族3人で父の所へ。


昼過ぎくらいに着いて、色々話してきました。

そしてその間に、愛娘いちごが数歩ですが、歩いてくれたので、
私もしっかりと見れたし、父親も孫が歩く姿を見ることが出来て、
喜んでくれていました♪

ちょっと残念なのは、その時の動画も写真も撮らなかったので、
ブログのアップに使える素材が無いということです(笑)

まー、とりあえず、親孝行出来て良かったかな? と。

それと今回スタジオアリスで撮影してきた写真などについては、
愛妻パンチのブログにて紹介しているので、ご興味のある方は・・・

愛妻パンチブログ → panchiの狩りモノ / 1歳の記念撮影のデータが届いたので公開!!(#^^#)


そして本日6/16は、久しぶりにコストコへ。

4月にも行ってきたのですが、その時に購入した・・・

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コストコのトイレットパーパーと・・・

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キッチンペーパーが予想以上に良かった為、リピートする為です♪

トイレットペーパーは柔らかくて使い心地も良く、さらに1ロールがかなり量があります(笑)

約2か月間使ってみましたが、私もパンチも気に入ったので、
リピート確定です♪

そしてキッチンペーパーも、かなり厚手で破れにくく、
さらに吸水力も高いので、大満足♪

ということで、この2つのリピートメインで行くことにしたのです。

ただ、我が家な不満点が2つ。

1点目は、かなりのまとめ買いなので、収納するのに場所が必要だということ。
特にトイレットペーパーは、賃貸アパートの狭いトイレだと大変です(笑)

次に2点目は、どちらも1ロールがかなり量が多いので、
トイレットパーパーを使用するのにセットする所が、やや窮屈な感じ(笑)

使って減っていけば、問題ないのですが使い始めが・・・(笑)
これはキッチンペーパーも同じです。

キッチンペーパーは専用の台が販売されていますが、
わが家では置くタイプは微妙と判断して、買いませんでした。

ただ、その不満点を上回る満足度があったので、
今回2回目のリピートなんですけどね(笑)


今回はこの2つがメインだったの、他はほとんど買い物せず、

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お風呂用洗剤の業務用サイズを買ったり・・・

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キューピーの1Lサイズの胡麻ドレッシングを買ったりしました(笑)

コストコの良い点は、やはり気に入った商品をお得にまとめ買いできることですよね♪

逆にデメリットは、初めての商品をお試しで買いたくても、
少量販売していないことかな(笑)



近くで一緒に買い物に行けて、共同購入して分けて使う・・・って感じが出来たら、
もっと使いやすいのかもしれませんね。

実際本日も数人の主婦っぽい方々が、共同購入をしていたようなので。






買い物も終わって昼食をとることに。

コストコに行ったら、当然お得な食事をする人が多いでしょうね♪
かなりリーズナブルで、しかも美味しいので毎回食事をして帰ってます(笑)

そして今回初めて食べてみたのが・・・
コストコ①

1つ420円とコストコにしては、ややお高めな プルコギベイク 

コストコ好きな人ならなら、絶対に1度は食べたことがあるだろうと思われる、
人気商品・プルコギを使ったアイテムのようです♪

ちなみに我が家では・・・

プルコギたれ 本場韓国 焼肉のたれ プルコギヤンニョム 840g×2本 韓国産梨 りんご使用 プルコギのタレ

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プルコギにタレも買って使ってるくらい、夫婦そろってハマっています(笑)

で、そのベイクを食べてみたのですが・・・

コストコベイク

ちょっと分かりづらいですが、結構な大きさ!
で、しかも中に入っているプルコギも、かなりの量が入っており、
男性でも1つで大満足できるんじゃないかな?

この美味しいプルコギベイクを食べている横で・・・

不満げな愛娘いちご

不満そうな愛娘いちご(笑)

この後、ちゃんと一緒に離乳食を食べさせながら、
家族3人で食事をしました♪

それにしても、やっぱりコストコのプルコギは美味しいですね!
次回また買い物に行った時は、絶対リピート確定です(笑)

本当はピザも気になるのですが、カットされたのだと物足りなさそうだし、
1枚全部だと2人でも多いので、迷ってます(笑)

まー、次回のコストコ買い出しは、また2か月後くらいだと思うので、
その時までに考えます(笑)

・・・っていうか、またこのプルコギベイク・・・食べたくなってきた(笑)


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明日は父親孝行へ行ってきます!

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明日は朝から今月初めにスタジオアリスで、
撮影してきた写真などを受け取りにまずイオンへ。

立ち姿

こんな感じの乙女っちくな写真が出来上がってきます(笑)

まさに・・・ 馬子にも衣裳!!((笑))
まぁー、普通に可愛いと思いますけどね、親ばか的に(笑)


今回の撮影では、結構な種類の画像を残したので、
明日CDデータも貰えるので、色々とアップに使うかも・・・(笑)

そして今回は初めて、父親と奥さんにもプレゼントとして、
愛娘いちごの写真入りキーホルダーを作りました(笑)

えぇ・・・親バカの押し売りです(笑)


喜ぶかどうか? 知りません、そんなこと。
私たちの自己満足でしかないので(笑)


もし、気に入らなければ使わないだろうし、
気に入れば使うだろうし。


そう、とりあえずプレゼントするけど、
使う・使わないは自由なので、気にしてないのです。


ただ、先日旭山動物園に遊びに行っている時に、
誕生日プレゼントとして、お金を送って貰ったお礼の電話をしたら・・・

『 誘ってくれれば良かったのに~! 』

と、冗談でも父親の奥さんが言ってくれたり、

『 一升餅を持たせたりするの? 

 買おうか迷って、今の若い人はやらないかと思って、止めたんだよね! 』


と、話してくれていたので、少なからず愛娘いちごに対しても、
愛情を持ってくれている・・・と、思ったので、プレゼントすることにしたのです。


キーホルダー以外にも、写真が2枚入った冊子も、
父親宅用に買いました。

これまた喜ぶかどうかは、分かりません(笑)
でも、これも勝手に用意したのです。


これにも理由があって、過去記事でも書いたのですが、
父が自営の仕事を辞めたことで、もしかしたら父親夫婦は北海道から、
本州へ引っ越すかもしれないという話をしていました。

その時に父親が・・・

『 あのデジフォトとかってやつを持っていけば、いちごのこと見れるんだろ? 』


と、言っていたのです。


そう、すっかりデジフォトでの写真も気に入って見てくれているようなのです♪

そのことで愛妻パンチが・・・

『 お父さん、あれだけ見てくれているなら、喜んでくれるんじゃない? 』

と言って、買うように勧めてくれたので、買うことにしたのです。
決して安くはなかったんですけどね(笑)

やはり毎日のように愛妻パンチが、愛娘いちごの画像を送信していれば、
愛着も沸きますよね!

特に父親にとっては、孫ですからね(笑)

そんな父親のところへ、写真とキーホルダー、
そして一升餅のお裾分けに行こうと思ってます。

DSC_1572.jpg
↑これですね(笑)

各10個ずつ入っているので、半分をあげるつもりです♪

ほんと喜ぶかどうか、分かりませんが、
父の日のプレゼントになるのかな?(笑)


・・・ところで、記事に全く関係ないのですが、
横で愛妻パンチが懐かしい動画を見ていたので、
載せておきます(笑)

ほんと私たちにとっては懐かしい~と思うのですが、
ほんの5か月前の愛娘いちごです。

今とほんとずいぶん変わりました!

面白いと思うので、ご興味のある方は見てみてくださいね(笑)



居眠りしながらの食事です♪



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激しいリバウンドのその後・・・

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愛娘いちごの1歳の誕生日を記念して、
家族写真を撮ると決めたので、約3か月の本気ダイエットを開始。

その結果、3か月で約4キロのダイエットをしたのですが、
その本気ダイエットを終えて、ちょっと糖質制限を解除した瞬間に・・・

約2.5キロのリバウンドww


74.95キロまで下がった体重が、77.5キロまで急上昇(笑)


恐るべし・・・糖質制限によるリバウンド


効果があるのは分かりましたが、やはりリバウンドも激しいんだな・・・と、
改めて実感でき、また少しずつですが食べる量を減らしています。


その結果・・・

2016-6-14体重

とりあえず75キロ台までは戻ってきました(笑)

リバウンドの一番の原因は、糖質制限で食べる量を減らしていたご飯を、
一気に食べたからだと思われます。

まー、あとは旭川で食べた、旭川ラーメンかな?(笑)


とりあえず激しいリバウンド後に、なんとか減量しております。

2016-6-14体重グラフ

短期間で上がった体重は、やはり食べたことによる急激な上昇で、
その後、ある程度の糖質制限を再度始めたことで下がりだしたようです。


まー、あとは、3連休の間に一気に体重が増えて、
仕事に行きだしたら、体重が落ちた・・・ってことでもあるんですけどね(笑)

ここからまた、体重が下げられるように頑張りたいところですが、
明日・明後日と、また連休なんですよねー(笑)

まぁ、食べる量に気を付ければいいんですけどね。






水を飲んでも太るような体質の私・らいふ。

その私の為に作ってくれた・・・という訳ではないそうですが、
愛妻パンチが・・・

愛妻パンチの無水カレー

無水カレー を作ってくれました(笑)

私は作ったことが無いので、詳しくは分かりませんが、
面倒なイメージがある無水カレー。

やっぱり野菜の甘味などが良く出ていて、辛いけど甘い!! 
って感じで、美味しかったですね♪


以前なら、カレーの時なら大盛で2回は食べていましたが、
現在は普通盛で一皿分だけ食べて止めています。

食べたいんですけどねー・・・。


前までは、やっぱり単純にたべすぎだったんでしょうね(笑)
食事量をコントロールするだけで、体重が徐々に落ちてくるんだから。


年内にどこまで落とせるか分かりませんが、もう一段階体重を落としたいと、
現在考えています。

もう一段階・・・それはやはり・・・ 70キロ台 です!!

今の体重から約5キロのダイエットは、かなり難しいと思いますが、
少しずつでも減らそうと思っています。

やっと少しずつ歩き始めた愛娘いちごの為にも、
健康で元気で居ないとダメですからね(笑)

DSC_1621.jpg

元気に外を走れるようになった時に、一緒に遊んであげたいですからね!
その為には、今からしっかり体つくりしないとヤバいです(笑)


そうそう、前記事で愛娘いちごが初めて歩く姿を見逃した私・・・。

でも、昨日愛妻パンチがうまく歩いた姿の撮影を成功!!
動画でですが、歩く愛娘いちごの姿を見ることが出来ました!!


ハイハイの時も感動しましたが、歩く姿を見た時は、
その時以上に感慨深く感じましたね♪

その歩く姿の動画をアップしているのは、愛妻パンチのブログですので、
気になって頂ける方は、愛妻パンチのブログで見てみてくださいね♪

パンチのブログ →  panchiの狩りモノ / ついに!!(≧▽≦)ノシ


明日、明後日の休みで目の前で歩く姿を見れることを祈りつつ、
休みの食事内容に気を付けて、ダイエットを頑張らなきゃね。


でも・・・肉が食べたい状態なんですよねー(笑)



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遂に発生!! 初めて歩いた愛娘の姿を見れない事件(笑)

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昨日の夕方・・・。

当然私は仕事をしていたのですが、その間に愛妻パンチより、
ラインで知らせが来ていました。

それは・・・

愛娘いちごが、遂に4歩ほどですが歩いた!!

DSC_1618.jpg

という吉報でした!!


・・・でも、残念ながら突然の歩行でしたので、
当然動画などは撮れておらず・・・。


・娘の初めてよちよち歩き見逃す事件発生!!


世のおさんの多くが巻き込まれていると言われる、この事件。
私も遂にやられましたねー(笑)

まー仕方ないですけどね。
働いていたら。






で、本日の会社に行くまでの間にもしかして、
歩いてくれないかな・・・?

と、期待して待っていたのですが、
遂に歩かないうちに・・・

DSC_1621.jpg
寝ちゃいました(涙)


実は最近の愛娘いちごは、以上に早起きです。
朝5時過ぎから6時くらい間に起きるのです。

その為、私が起きて会社に行くまでの午前9時~11時過ぎくらいまでは、
眠くなってしまうことが多いのです(笑)

しかも本日は、朝からう●ちを2回もしたので、
余計に疲れたようです(笑)

この次の休みが、15・16日と連休なので、その時に見れるかな?
なんて思ってます。

もちろんそれまでの間に見れると良いのですが、
仕事帰りも遅いですからね・・・。

それでも、たまに起きていたりして、
私の顔を見るとめっちゃ笑顔を見せてくれたりすると、
親バカ大爆発状態になりますね(笑)


ほんとこの子の為にも、頑張らなきゃね。

今日の札幌は雨降りで嫌な天気ですが、
頑張って仕事に行ってきます(笑)


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しばらく他のカテゴリの記事を更新していませんね・・・。

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勤めに出たことで、なかなか1日の時間の使い方が定まらず、
ブログ更新やコメント返しなども出来なかったり・・・。

ほんと1日24時間じゃ足りないです(笑)

まぁでも、時間は自分で作るものでしょうから、
頑張っていこうとは思ってます。

実際、働きだした当初に比べたら、
少しずつですがブログの記事更新も出来ていますしね(笑)


・・・ポイントサイトが放置気味になったりしますが(汗)

それでも細々とですが、ネット稼ぎ活動はしています。

ここ数か月はダイエット記事を中心に書いていたので、
UPしていませんでしたが、一旦ダイエットネタの更新間隔を、
空けようと思っているので、ネット稼ぎ記事も書こうかな・・・と。


まー、勤めに出てからも、なんとか続けているのは在宅ライターかな。
パソコン

少しの時間で、1か月で約5千円くらいになるので、
やらないよりは、はるかにましですからね(笑)

仕事に行っている時のジュース代くらいにはなるし♪

現在愛妻パンチがお弁当を作ってくれているので、
お昼代はかからないので、ほんとジュース代くらい。

これを少しでも在宅ライターで稼げたら・・・って、
思ってやっています。

あとはFXか・・・。
最近は全然時間が作れず、デモトレードが出来ていませんね・・・。

せっかく時間とお金を遣ったので、無駄にしたくないので、
再チャレンジをする為にも、勉強を続けたいと思っていますが、
なかなか・・・(汗)

でも、現状の生活リズムの中でもやれることをやらないと、
何も変えられないですからね!

時間が無いとは言わず、
作る努力をしようと思います♪



その為にも、まずは無駄なことを減らさなきゃね。
非効率なポイントサイトとか、止めようかな・・・。

その時間を在宅ライターの執筆時間に充てるとか、
FXのデモトレードの時間に充てるでもよいしね。

とりあえず24時間の使い方を、考え直す必要がありそうです!!


が・・・がんばろww

また家族で温泉旅行とか行きたいしね♪





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