痩せる為に歩く? 食べる為に歩く? 安産祈願ウォーキング 2日目。

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昨日4月22日も行ってきました、安産祈願ウォーキング(笑)

札幌諏訪神社 4月22日1 (400x300)

前日よりも10分くらい遅い時間だったので、ちょっと薄暗くなってきています。

この札幌諏訪神社に祀られている神様・・・

札幌諏訪神社4月22日2 (300x400)

建御名方之命
 (たけみなかたのみこと)
   =出雲大社・大国主之命の第二子神=
八坂刀賣之命
 (やさかとめのみこと)
  =妃神=

という夫婦の神様が祀られています。

その為、夫婦円満や縁むすび、子授けや安産の神 として信仰されています。

ここで我が家では、戌の日の帯祝い(詳細はコチラをクリック)や、

私の厄年のお祓い(詳しくはコチラをクリック)で、お世話になっています。


開運などの御利益もあるそうで、地味に参拝客が夕方でもチラホラ・・・。

今のところ2日連続で、私は参拝に行っていますが、

毎回他にも参拝している人を見かけます。


信仰心とかって、親からの影響もあるんでしょうね。

私の場合は、祖母がかなり信仰心が強い人だったらしく、その影響を受けた母親から、

更に影響を受けたので、私は信心深い方なのだと思います(笑)


こうやって気休めかもしれませんが、続けることで、

少しでもパンチの負担が少なく出産が出来たら・・・と、思います♪


では、そんなことを行いつつのウォーキングの内容と、21日・22日の食事内容を、

アップしていきますので、ご興味のある方は” 追記の開閉 ” からお願いします。


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さて、今月の6日からウォーキングを再開しているのですが、

停滞期なのか、食べ過ぎなのか・・・ 

痩せてません(笑)
ァハハ・・(゚∀゚ll)



でも・・・ある意味・・・

太ってもいません!!!
(☆∀☆)ニヤリ



まぁ、ウォーキングにより、摂取カロリーがある程度減ることで、

とりあえずは、脂肪にならずに済んでいるのかな・・・?(笑) 


でも、自宅で居る時は、比較的ヘルシーメニューにしているんですけどね・・・。


まず21日の朝食は、2人ともパンが好きなので、

なるべく低カロリー&低糖質のモノを捜して選んでいるのですが、

そんな時に出会ったのが・・・


150421_朝食1 (400x300)

ヤマザキのランチパック(笑)

豊富な種類があるランチパックですが、時折 破壊的な高カロリー&高糖質 が、

あるので、気を付けて欲しいですね。


今回選んだのは・・・

150421_朝食2 (300x400)

ハッキリ言って ネタ として選びました(笑)


何故、ジューシーメンチカツ と ダースベイダー なのか?(笑)

そして・・・

150421_朝食3 (225x300)150421_朝食4 (225x300)

タマゴサンド と、ツナサラダ のベタな定番メニューが、

北海道限定販売 なのか???(笑)


不思議だと思いませんか? なんか、どこにでも有りそうなのに・・・(笑)

そして3種類とも、味は安定した美味しさでした(笑)


そして昼食は・・・

150421_昼食 (400x300)

野菜をたっぷり入れた、インスタントの和風たらこパスタと、サラダ。

近い内にアップしますが、このたらこパスタ・・・結構低カロリー&低糖質なので、優秀だと思います♪

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このシリーズのたらこパスタです♪

そしてこの昼食の後に、安産祈願ウォーキングをしてきて、

内容としては・・・

歩   数:  10842歩

歩行距離:  6.2キロ

歩行時間:  1時間33分

消費カロリー:  388.9ロカロリー

脂肪燃焼量:  55.5g


でした。

結構時間もかかって、歩いているのに、脂肪が55.5gしか燃焼しないなんて・・・と、

思いますが、やらないよりは、遙かにマシなので、頑張って継続です(笑)


でも、最近ウォーキングで、1万歩をあるくようにしてから、

すごーくお腹が空くんですよね・・・(笑)


で、パンチにお願いして、作って貰ったのが・・・

150421_夕食 (400x300)

特大ハンバーグです(笑)

しかも、いつもはご飯の量を120gまでとしていたのですが・・・

久しぶりにご飯解放をしてしまいました(笑)
(*ノ∀`)ノ゛))アヒャヒャ



おかわりを2回もしてしまい、結構な量を食べてしまいました・・・(汗)

だけど、ただ暴食した訳ではありません!

今回新しく投入したのは・・・

食膳茶1 (300x400)
食膳茶2 (300x400)

キリン 食膳茶

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こんな水もキリンから出ていますね(笑)

食膳茶3 (300x400)

脂の吸収を抑えるとかって聞くウーロン茶に、レタス2個分の食物繊維が、

入っているそうです。

すごくアッサリしていて、飲みやすくて私もパンチも気に入りました♪


そして、このお茶の効果なのか、ウォーキングの効果なのか・・・

翌22日の朝の体重は・・・

150422_体重 (400x300)

前日は77キロだったので、むしろ減ってる(笑)


んんん・・・食膳茶の効果? ウォーキング効果?


そんなことを考えつつ、22日の朝食は・・・

150422_朝食 (400x300)

納豆、小松菜のおひたし、山盛りサラダ、ミニグラタン、具だくさん味噌汁、ご飯100g


グラタンがちょっと高カロリーですが、全体的にはヘルシーかな(笑)


そして昼食は・・・

150422_昼食 (400x300)

野菜たっぷりチャンポン。

もうこのチャンポンは、我が家の定番になっています。


理由としては、簡単で美味しくて、手軽に野菜を沢山食べられるから♪

しかも、このインスタントのチャンポンは、低カロリー&低糖質なので、

ダイエッターでも安心です♪


で、この食事の後に、また安産祈願ウォーキングです(笑)

内容は・・・

歩   数:  10264歩

歩行距離:  5.9キロ

歩行時間:  1時間27分

消費カロリー:  364.2ロカロリー

脂肪燃焼量:  52.0g


という内容で、2日連続の1万歩オーバーでした♪


この日もしっかりと安産祈願の参拝をして、帰宅したのですが、

パンチが最近親しくさせて頂いている隊長さんのこの記事→ 【ピザを作ってみた】 を見て、

どうしてもピザが食べたくなったとのことで・・・


150422_夕食0 (400x300)

またオーダーしちゃいました(笑)

チージーポケット 

7種野菜とフレッシュモッツァレラ と、 特うまプルコギ のハーフ&ハーフ♪

7種野菜とフレッシュモッツァレラ特うまプルコギ
ピザハットのオーダー画面から転載です。

で、これだけだと危険なので、悪あがきとして・・・

150422_夕食1 (400x300)

山盛りキャベツ と、 食膳茶 と、 メッツの特保コーラ!!

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久しぶりに食べた・・・

150422_夕食2 (400x300)

特うまプルコギ は・・・ 激ウマ過ぎっ!!!
(゚∀゚)キタコレ
 


ほんと美味しくて、ペロリと食べちゃいました(笑)



さすがに、これはマズイかな・・・と、思っていたのですが、

翌23日・・・本日の朝の体重は・・・

150423_体重 (400x300)

前日と変わらず・・・ 76.8キロ!!

痩せれてはいないのですが、太ってもいないから・・・良いかな(笑)



これは・・・

食膳茶効果なのか・・・?

キリンメッツ 特保コーラ効果なのか・・・?

ウォーキング効果なのか・・・?




謎ですが、とりあえず良しとします(笑)

そして、以下が4月になってからの体重などです。

体重推移表

1万歩以上歩いた日が、まだ7日しか無いので、もっと増やしたいです。


そして、美味しくご飯を食べるぞ!!!

痩せるぞ―――!!!



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コメント

  • 2015/04/23 (Thu) 19:20
    お邪魔しております

    こんにちはー。

    連日の1万歩超えはすごいですね~!
    ワタシも万歩計を着けていますが、
    毎日3千歩から4千歩台の惨憺たるものです…(T_T)。
    食べて飲んで歩いての健康ライフ、
    無理せず痩せるのが大切ですね(^O^)/
    これからも美味しくご飯を食べて下さい(^o^;)。

    おじゃましますたm(_ _)m。

    ヒッキーに憧れる出無精 #mQop/nM. | URL | 編集
  • 2015/04/23 (Thu) 22:18
    NoTitle

    らいふさん、こんばんは~~^^

    1万歩もウォーキングしているんですね^^
    すごいですね^^
    私はせいぜいやっても7000歩くらいかなぁ~~

    最後のピッザ!チージーポケットにはまいりました。
    食べたいで~~す!美味しそう!
    ほんと、もうこうなったらカロリーなんか~~
    なんて気になっちゃうの分かりますね^^(笑)

    あぁ~そうそう!
    らいふさんお奨めのヨーグルト!
    濃密ギリシャヨーグルト「パルテノ」食べましたよ^^
    はちみつ付でない、プレーンのヤツ!
    ほんと濃密ですね^^なんかクリームチーズを
    食べたような感じでした。
    とても美味しかったでしたよ^^(笑)

    ごくしげ #- | URL | 編集
  • 2015/04/23 (Thu) 22:30
    NoTitle

    らいふさん、こんばんは。

    おおっ、10000歩を超えていますね。
    なかなか歩けないですよ、10000歩って。
    食事のほうはカロリー高めですが歩いているからでしょうね。
    ウォーキングなどで脂肪燃焼スイッチが入ると普通の生活でもたくさん脂肪を燃やしますよ。

    あと、お茶もいいですね。吸収を穏やかにすれば太りにくく、体にもいいですよ。ただお金がかかるんですよね…

    take-project #- | URL | 編集
  • 2015/04/23 (Thu) 22:41
    NoTitle

    ピザを食べたくなってしまいましたかー
    誰のせいだろう  ニヤリ


    これは摂取が消費を軽く超えましたねw

    隊長 #NmRVQg7I | URL | 編集
  • 2015/04/23 (Thu) 23:28
    NoTitle

    こんばんはo(^o^)o

    ウォーキング頑張ってますねぇ♪

    ランチパックのたまごとツナサラダ・・・こっちでも売ってますよ(^o^;)

    でも、北海道限定って書いてるよねぇ(^o^;)

    なぜだ~(^o^;)

    特大ハンバーグ美味そう(≡^∇^≡)

    ボリューム満点で言う事なしですね♪

    ミノッチ #- | URL | 編集
  • 2015/04/24 (Fri) 02:16
    ダイエットって美味しいです

    らいふさん、こんばんは( ・ิϖ・ิ)っ

    やはり、らいふさんのダイエットは美味しそうです〜〜〜(≧ω≦)
    野菜をたっぷり入れた、インスタントの和風たらこパスタと、サラダ
    特大ハンバーグ
    納豆、小松菜のおひたし、山盛りサラダ、ミニグラタン、具だくさん味噌汁、ご飯100g
    野菜たっぷりチャンポン
    チージーポケット
    7種野菜とフレッシュモッツァレラ と、特うまプルコギのハーフ&ハーフ
    凄い凄い美味しそうですぅ〜〜(≧ω≦)
    私まだチージーポケット食べた事無いのでいつか絶対食べると
    心に誓いました・・・ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

    それにしても1万歩のウォーキングは凄いですね
    安産祈願も兼ねているとはいえ凄いです(≧ω≦)
    でも、これで続けられますねぇ〜〜〜
    体重が少しずつ減る事を祈ってますぅ〜〜〜(>ω<)

    girigiri26 #3/VKSDZ2 | URL | 編集
  • 2015/04/24 (Fri) 07:16
    おはようございます☆

    体重、ある意味安定してますね~(笑)。
    そして、ここでまさかのピザ投入とは。。。
    中々の勇者!
    というか、チャレンジャーですなぁ♪

    私はコストコに行ったので、ホールケーキ買い。
    毎朝2カットマンゴーケーキを食しております。
    ビバ☆スイーーーーーーツ!

    mbd 管理人 #.vjKhiP6 | URL | 編集

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