前から分かってはいたのですが、
体重を計るのって、時間によって随分変動がありますよね。
私は体重測定を再開してからは、シャワー後に計っていたのですが、
ここ数日前から、起床時に計ることにしました。
理由は特に無いのですが、強いて上げるなら、
毎日同じタイミングで計る方が良いかな･･･と、思ったから(笑)
シャワー後だと夕方なので、夕食前とか夕食後などによって、
体重が1キロ前後変わってしまったりするので、把握し辛いんですよね・・・(汗)
それなら朝一で、何も食べない内に計ることが、
一番平均値を分かりやすいかな・・・と。
でもね、これによってちょっと数値に変化が出たんですよね(汗）
それは良いことと、悪いことの２つが・・・(汗)
まぁ当たり前と言えば当たり前なのかな･･･？
体組成計で計るのって、現在が初めてなので、
色々なことが分かる体組成計ならではのことなのかもね(笑)
では、そういった内容を書いてゆきますので、ご興味のある方は、
続きからお願いします。
ここ最近、継続している お粥ダイエット(笑)
急激な効果は無いにしても、そこそこありそうな雰囲気です(笑)
基本的に、私の体重増加の原因は、 ご飯のおかわり でしたので、
この摂取量が低下することで、体重は減る傾向になるはずです。
ただ、先ほど前説でも書きましたが、
計るタイミングで体重が随分変化するんですよね。
また私が愛用している体組成計・・・
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タニタ 体組成計 BC313これだと体内年齢なども分かっちゃうんですが、
それも随分変化するんですよね・・・(汗)
その変化とは・・・
赤丸の所を見て頂きたいのですが、
体重は夕食後や夕食前に比べて結構下がってくれたのですが、
体内年齢が逆に2歳も増えてしまったのです(汗)
また体脂肪率も上昇してしまい、
起床時は体が特にオッサン化していることが分かりました(涙)
寝起きだと基礎代謝が下がっていることが、大きな要因だとは思うのですが、
それにしても・・・実年齢よりも7歳も上ってどうよ？(号泣)
とりあえず頑張ってダイエットしよ・・・。
でも、年末年始で上昇気味だった体重推移グラフも・・・
上下に激しくブレてはいるものの、少しずつ下降気味になりつつあります♪
ようやく・・・
野菜たっぷりのしゃぶしゃぶとお粥メニューの効果が出てきてくれたような気がします♪
まぁお粥にするようになってから、おかわりもあまりしないので、
糖質摂取量が減ってきたのかもしれないですね♪
でも、こうやって我慢していながら・・・
日本初上陸のフランスショコラトリー
ZUGMEYER ザグマイヤー
なんかを食べちゃったりしてます(笑)
先日大丸札幌店のバレンタインチョコを、奥さん・パンチと一緒に買いにいったのですが、
その時に購入した物です♪
1月28日の北海道地区のテレビで紹介されていましたね♪
やはり 日本初上陸 ってのが、インパクトあるんでしょうね！！
で、何が凄いって･･･
この手前のオレンジのコンフィとガナッシュのバランスが絶妙と言われる、
ショコラ ” Le Mikaan (ル ミカーン) ” が、1個で 691円(税込)もするということ(笑)
超絶贅沢なチョコでございます!!(汗）
こういうのを、奥さんパンチは･･･
『 年に1回しか食べられないんだから･･･ 』
と言って、惜しげもなく購入してます(笑)
確かにそうなんですけどね・・・(汗)
で、食べた感想は・・・ とっっっっっっっっっても美味でした(笑)
クレメンタインというマンダリンオレンジの一種のハーフカットしたものを、
コンフィにして使用しています。
このコンフィって何だ？ と思って調べてみたら、
フランス料理の調理法で、砂糖を用いて料理して保存性を上げたモノを指すらしいです。
肉とか果物で行われるそうです。
肉の場合は油脂に浸して、低い温度でゆっくりと過熱するんだとか･･･。
フランス語の動詞 ” コンフィル(保存する) ” という言葉が語源だそうです。
※ウィキペディアからの情報でした♪
↓ ↓ ↓
ウィキペディア
パンチ曰く、砂糖を使ってゆっくり煮詰める感じだそうです。
食べた感じ、不思議な歯応えでしたね。 このコンフィってやつ♪
甘過ぎない感じで、ちょっと甘酸っぱい感じで、女性好みかもね！！
で、折角高価なチョコを食べたので・・・
しばらく脂肪として、私の体内に留まるでしょう(笑)
貧乏性なので、すぐに消化して出しちゃったら、勿体ないので(笑)
他の3種類のチョコも美味しかったです♪
やっぱりお高いチョコは、値段分だけ美味しいですねー。
逆に
食事量を減らして、甘いものを食べる・・・
これって良くない気もしますが、我慢ばかりしてると、
ストレスが溜まりますからね♪
程よく解放しながら、ダイエットを頑張ってゆきます♪
･･･って、いつも解放し過ぎだろ!! って声が聞こえてきそうだ･･･
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