2016年4月4日の体重 ガスト食の影響が・・・無かった??

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まず最初に・・・ ブロ友のヒッキーさん が気付いてくれたのですが、
つい先日から、TOPの愛娘いちご画像を変えました(笑)

ヒッキーさん、気付いてくれてありがとうです(笑)

さて本日は、先ほどまで出掛けていた為、こんな時間のUPです(汗)

で、この後在宅ライターの記事も書きたいので、
こちらの記事は手短に更新しようかと(笑)

とりあえず、昨日の記事で書いたように、
実は昨日の昼食に・・・

2016-4-3昼食 (400x225)
ファミレスのサイゼリアで・・・
・シェフサラダ(162キロカロリー)
・ミラノ風ドリア(519キロカロリー)
・マルゲリータピザ(434キロカロリー) 
これはパンチと半分ずつなので、217キロカロリー

と、食べてしまい、合計で・・・ 898キロカロリーも食べてしまいました(笑)

この高カロリーな食事内容が、本日の体重に影響するのか?
そこが大事な所ですかね(笑)


では、その影響が気になる方は、続きからお願いします♪






さて本日、奥さん・パンチの病院の通院日でした。

愛娘いちごを妊娠した際に、糖尿病合併妊娠になってしまい、
出産後も糖尿病の観察期間が続いているのです。


順調な経過を過ごしており、前回の時の検査数値が良かったので、
2か月後の通院となっていて、その通院日が本日だったのです。


ずーーーっと糖質制限食事を意識して、色々と我慢してきたパンチ。
今回も数値が良いことを祈っていたら・・・


今回も良好でした!! 
ヾ(≧▽≦)ノヒャッホー!!! 



と、いうことで、次回の通院日は3か月後となりました♪
いやー、良かったー!!

これで次回も良かったら、半年後になるのかも♪
そしてさらに良かったら1年に1回の検査で良くなるのです♪

そうなる為にも、普段からの食生活が大事だし、
糖質制限しながらの食事内容は体に良いので、
これからも野菜を多く食べる食生活を続けてゆこうと思います。


そんな良いことがあった本日ですが、
ダイエット状況はというと・・・
2016-4-4体重 (500x281)
前日よりも -250g 下がって・・・ 77.25キロ でした!!


じゅ・・・順調すぎるくらい順調に体重が落ちてきてる・・・(汗)
嬉しいのですが、ついつい暴食しそうで、危ないです(汗) 


それでも昨日の夕食は・・・
2016-4-3夕食 (500x281)
たらこバタースパゲッティーと、キャベツの千切り。

本日の朝食は・・・
2016-4-4朝食 (500x281)
パン × 2  と、フルグラ&ヨーグルト、キャベツの千切り

そしてどちらの食事の時も・・・

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感想(1件)

十六茶W カフェインゼロ を一緒に飲んでます♪


この特保のお茶の効果も出ているのかなー?
だと嬉しいのですが。

実際、このお茶を続けて飲むことで、パンチの糖尿病の検査結果も良くなってるし。
やっぱり血糖値の改善にも効果があるのかもしれないですね!

まぁ個人差はあるんでしょうけどね。


でも、本日の夕食・・・これからなのですが、やっばいモノを食べます(笑)

本当はダイエット中なので避けたい所なのですが、本日はパンチの検査結果が良かったので、
暴飲暴食OKデー なのです(笑)

ですので、ヤバいモノをリクエストされました。

基本的に私も大好きなので、以前なら喜んで食べていたのですが、
現在は本気ダイエット中・・・(汗)

迷いましたが、パンチが普段我慢しまくって、検査結果も良かったので、
こういう時くらい、パンチが食べたい物を一緒に食べよう!! って思ったので、食べることに。


でも、さすがにヤバいので、食べた後に、少しでもウォーキングに行ってくるつもりです(笑)

そのヤバいモノとは??(笑)
このブログを以前から見て頂いている方なら、予想が付きそうですね(笑)

そう・・・アレです、アレ(笑)


楽しみだけど、明日の体重測定が怖いです(笑)



では、本日の夕食については、明日の記事で報告します(笑)



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コメント

  • 2016/04/04 (Mon) 22:05
    No title

    こんばんは(^o^)

    パンチさん無事で良かったですね♪

    今回はお祝いで食べ過ぎもアリでしょう☆

    また次から気合入れたらいいと思います(^o^)

    ミノッチ #- | URL | 編集
  • 2016/04/04 (Mon) 23:32
    No title

    らいふさん、こんばんは~~^^

    トップのいちごちゃんの写真、
    昨日、訪問した時、きずいていましたよ^^

    そのむねをコメントしようと思って
    忘れてしまいました(笑)
    イヤだねぇ~~~物忘れが多くて^^

    パンチさんの調子、良いようで良かったですね。
    らいふさんのダイエットも順調のようで^^

    今日は、もう書き忘れないと思います(笑)

    ごくしげ #- | URL | 編集
  • 2016/04/05 (Tue) 07:44
    たまには

    おはようございます。

    奥様の検査結果が良かったという事で暴飲暴食OKという
    事で毎日はまずいけどたまには良いんじゃないでしょうか?
    やっぱり楽しみがないとダイエットも続かないですよね。

    さて今日の体重はどうなったかなぁ?

    kaion #- | URL | 編集
  • 2016/04/05 (Tue) 12:31
    No title

    コメント、ありがとうございます。

    食事制限だけですと、
    筋肉も痩せてしまいますので
    気を付けてください。
    そうなるとリバウンドした時、
    同じ方法じゃ痩せにくくなりますよ。

    ダイソード #- | URL | 編集
  • 2016/04/05 (Tue) 14:34
    こんにちは

    暴飲暴食デイメチャメチャ楽しみなんですけど(笑)

    らいふさんの食べっぷりは気持ちがいいです。
    たくさんたんぱく質を摂ってくださいね。
    筋肉を落とさないように

    ストレスにならないようになるべく嫁には近づかない
    ようにしているんですが
    同じ家に住んでいると・・・
    でも大丈夫です。
    記事にして吐き出していますから(笑)

    チャールズ・マンソン #- | URL | 編集
  • 2016/04/05 (Tue) 19:31
    No title

    微糖のコーヒーを飲んでいるんですねっ。
    なんか前コーヒー断ちをされていたことをほんわか思い出しちゃいましたっ!
    今は好きにのめるんでしたね☆

    検査結果が良かったということで、良かったです(*゚▽゚)ノ
    急に暴飲暴食すると、胃が吃驚して消化不良の原因になっちゃうので、
    ほどほどですよぉ~(^^♪
    私は基本的に何が食べたいというものがあまりないんですよねぇ。
    多分食に対する欲があんまりないタイプなんで。
    なので何が食べたいと言われると、
    「揚げ物以外。」
    みたいな答えになっちゃいます(笑)

    mbd管理人 #- | URL | 編集

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