リバウンド・半端ない(笑)

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先日の愛娘いちごの1歳の誕生日の記事にたくさんの祝福コメントを頂き、
本当にありがとうございました!!


リアだけでなく、こういったネットでのつながりの中で、
愛情を頂けているようで、本当に嬉しいです♪


この先も、こうやってたくさんの愛情を頂けるような子に、
育てていきたいです(笑)



さて、タイトルの内容に戻りますが、
期間限定ということで、家族写真の撮影までの約3か月間、
本気ダイエットをしていました。

そして一応の成果を出せたのち、
撮影も無事終わったので、一旦本気ダイエットを解除しました。


すると・・・リバウンドしますよね(汗)


どのくらいリバウンドしたかを知りたい方は、
続きからお願いします(笑)





さて、リバウンドの一番の要因として考えられるのは・・・

ご飯の量を元に戻したこと。


それまでは糖質制限ということで、意識してご飯の量を減らしていました。

しかし、その制限を解除したことで、
リバウンドが一気に起こったのだと思われます。

またちょうど3連休もあり、小旅行で旭川に行っていたので・・・

旭川ラーメン 加藤ラーメン

そりゃーね・・・食べますよ。 旭川ラーメン(笑)

加藤ラーメン 醤油シャーチュー

左が私が頼んだ 醤油チャーシュー です♪

右が、パンチが頼んだ 醤油野菜チャーシュー。

そして下にあるのが、私が頼んだ ライス です(笑)


こういうことをするからダメなんでしょうね(笑)
でもねー、本気ダイエット中で一番食べたかったのが・・・ ご飯なんです!!

食べてなかった訳ではなかったのですが、
思いっきり食べていなかったんです。

その我慢からの反動なんでしょうね(汗)

その結果・・・

2016-6-11 体重グラフ

ほんと体重を落とすのには、凄い努力が必要なのに、
増やすのは簡単すぎます(笑)

撮影当日に体重が 74.95キロ だったのが、
わずかその1週間後の9日に 77.5キロ までリバウンド(笑)

とりあえず本日は、76.55キロまで戻しましたが、
ほんとあっという間に増えまくりです(汗)

まぁ仕事に行けば、必然的にある程度のカロリー消費するようで、
ある程度落ちましたが、

体重を75キロ以下にしようと思ったら、やはり運動か食事制限を続けないと、
難しいようですね・・・。

分かってはいましたが、まさかここまでリバウンドが激しいとは(笑)


あー、そうだ、もう一つの要因が・・・。

それは・・・

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感想(14件)




ヘルシア スパークリング を飲むのをやめました!

理由としては・・・ やはりコストがかかる という点です(笑)


このブラッドオレンジフレーバーのヘルシアスパークリングは、美味しいし飲みやすいのですが、
やはり1本単価が・・・(汗)

約3か月飲み続けて、効果も感じられていたのですが、
やはり1本単価が160~170円くらいするので、1日1本を飲み続けるのは、
意外とお金がかかります。

我が家ではこれ以外に・・・

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感想(6件)



十六茶W も飲んでいるので、2種類も続けるのは厳しいんですよね(笑)


十六茶Wは、現在妊娠時の影響で糖尿病になってしまった、
パンチの血糖値上昇を抑制するためにも必須と考えているお茶なので、
こちらを止める訳にはいかないので、必然的にダイエット目的のヘルシアを止めたのです。

それにしても、どちらもトクホなのですが、
やはり効果があるように思います。

・・・だからお高いのかも(笑)



さて、そろそろ解除期間を終了させて、
またダイエット期間を開始しないとヤバそうです。

また緩めですが、ダイエットを行おうと思います。


・・・ダイエットをしている気分だけに、
ならないように気をつけねば!!(笑)



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コメント

  • 2016/06/11 (Sat) 10:56
    No title

    相棒よく正座するんですよ。
    なのでついつい出てしまったのでしょうが、写真的には微妙(笑)

    バリウム、三日も出ないとかいうコメ読みました。
    私一日でも出ないとめっさ吐きけがするんですが、大丈夫でしょうか。
    今から恐怖なんですけど。。。

    そうなんですよね。
    糖質制限はてきめんに効くのですが、リバウンドもてきめんなんですよね(笑)
    容赦ないリバウンドに笑ってしまいました!

    そうそう。
    ヘルシアお高いんですよ。
    でも相棒はとうとう手を出そうとしています。。。

    mbd管理人 #- | URL | 編集
  • 2016/06/11 (Sat) 17:23
    No title

    遅くなりましたが・・

    いちごちゃん。お誕生日おめでとうございます。
    そして、
    らいふさん。奥様のパンチさん。
    パパ、ママ1年生、おめでとうございます。

    これから益々、いろいろなことに興味がでてきて、きっと楽しい成長をみせてくれるでしょうね。私も、いちごちゃんの成長が、とっても楽しみです(#^^#) 

    旭山動物園、楽しそうですね!喜んでくれると、また、連れていこう!!ってなります。なります!

    それと・・あらら・・リバウンドめっちゃきてますねー。
    ほんと1キロ落とすのは、めちゃ大変なのに、増やすのは簡単ですよね。わかります (/ω\)

    いつものお言葉になりますが、お互い頑張りましょうね!

    kotako #- | URL | 編集
  • 2016/06/11 (Sat) 22:35
    こんばんは

    ダイエットって本当に難しいんですね。
    自分は体質的に太らないみたいで
    助かっているんですが
    太りやすい体質の人が「痩せない痩せない」と
    念仏のようにいっているのが本当なのだと
    らいふさんのブログを見ていて思います。
    嘘でしょと思っていた自分に反省です(笑)
    無理はしないほうがいいですよ。
    身体を壊したら元も甲もないですから・・・
    でもがんばってください。
    ブログを見ていると応援したくなるんですよね。

    チャールズマンソン #- | URL | 編集
  • 2016/06/11 (Sat) 22:41
    No title

    らいふさん、こんばんは~~^^

    やっぱリバウンドしてしまったんですね^^
    ほんと、痩せるのは難しいけど、太るのは簡単ですね(笑)

    私も、らいふさんと同じ!
    ご飯を食べ過ぎると、体重増加してしまう体質のようです。
    おかずは食べても大丈夫のようです。

    あまり無理せずダイエットするといいですね^^
    でも目的がないと、けっこう大変ですよね。
    って、こんなこと言っているから、いつまでたっても
    ダイエットできないんですね(笑)

    ごくしげ #- | URL | 編集
  • 2016/06/11 (Sat) 23:01
    No title

    こんばんは(^^)

    いちごちゃん、1歳おめでとうございます♪

    しかし、リバウンドきちゃいましたか・・・(>_<)

    それまで我慢してたもんねぇ(^^;)

    少しくらいならいいと思いますよ☆

    またゆっくり減らしていけば(*^^*)

    ミノッチ #- | URL | 編集

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