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健康的な生活・・・出来る?

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ダイエット系の記事にしました・・・が、ダイエットネタか?(笑)

まぁ、目的は痩せることなので、ダイエットネタかな・・・と( ゚Д゚)グワッ!!


なんのことかというと、先々月に行った健康診断の結果が来たのですが・・・

DSC_0366.jpg




アナタ・・・脂肪多すぎでっせ!! ってことらしいです(笑)

ちょっと変なのは、 短気のくせに、血圧が以上に低いとか?(笑)

まぁそれはさておき、本当に中性脂肪とかが、内臓脂肪がヤバいので、
痩せなければダメらしいです・・・。

えぇ・・・これが俗にいう・・・ メタボ予備軍 らしいです(*ノωノ) 


とりあえず、ご飯の量を減らすことを実践しましょうと言われています。

ご飯・・・えぇそうです、本当にご飯・・・ 白米の摂取量の削減です!!

おかわり禁止ってやつです・・・。無理です。地獄です。鬼です。

あとは、加糖コーヒーの摂取量削減です。

もうね、私の楽しみをどこまで奪うのか? って聞きたいです(笑)


まぁ、痩せればいいのでしょうけどね・・・運動とかして。
それで健康的な体重に戻せるなら、ある程度は目を瞑ってくれるのかもね(笑)

でも、現状のままだと、やはり発病率が高いようなので、
健康的に過ごす為には痩せる必要が必須のようです・・・。

愛妻パンチと、愛娘いちごの為にも、まだまだ稼がなければならないので、
病気なんてしてられないですからね・・・頑張るしかないか。

その為にはやはりまずは、ご飯(白米)の摂取量削減から、頑張るかな・・・。

本当に辛いけど・・・( ;∀;)





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