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ブログもウォーキングもある意味同じだね。 魔法のパッド使用 25日目





なかなかウォーキングを続けていますが、結構体の疲れが・・・(笑)

普通に3キロまでは、意外と体は大丈夫で、馴れてきていたのですが。


プラス1キロ増やしただけなのに、結構足が疲れますね・・・。

でも、これってある意味ブログののアクセスと一緒かもね(笑)


基礎体力が無いと、1回2回は出来ても、継続するのが難しい。


単発でアクセスを一気に増やせても、結局すぐに落ちてしまう・・・。

そう考えたら、やっぱり基礎体力をつけて、コツコツ頑張るしかないんでしょうね。


非凡な才能があれば、スポーツもブログも、一気に凄いことになるのかもしれないけど、

私はそんな才能は無いので、やっぱりコツコツタイプかな(笑)


ブログも、ウォーキングもコツコツ頑張りまーす!!!


では、ダイエット状況を報告しますので、ご興味のある方は、”続きを読む”からお願いします♪






最近夜食をちょくちょく食べていたのですが、

なるべく我慢しています。

やっぱりね・・・そりゃ痩せたいですからね(笑)

ということで、まずは前日の夕食から・・・

10月25日夕食 (400x300)

この日は、パンチの希望の豚肉よほうれん草の炒め物 と なめこの味噌汁 です♪

ビタミンと鉄分を摂取する為の献立です。

そして、きのこ系は免疫力を向上させるのに役立つそうです♪

妊娠中には、必要な栄養素のようなので、なるべく意識して料理に使うようにしています。

そして、本日の朝食は・・・

10月26日朝食 (400x300)

焼き秋さけ と 大根おろし 、 そして前日の なめこの味噌汁です♪

さけは・・・まー、体に魚は良いかなと(笑)

というか、あまりくどい物は、今のパンチにはキツイので、なるべくアッサリ目の食事内容です。


実際、この方がヘルシーで、私のダイエットにも効果があるかなと♪


で、このままウォーキングに行くと思いきや・・・

10月26日おやつ (400x300)

久々の アイス ピノ です(笑)


これも、パンチの希望ですね。

今のうちに、パンチには食べたい物をどんどん食べさせるつもりです。

つわりが本格的になったら、食べれなくなるかもですからね。

まー当然私も食べましたが(爆)

その後、本日は週に一度の掃除の日なので、1時間半くらいかけて、家中を掃除機かけをして、

最後にコロコロ・・・ほんと意外と汗だくになります。

その汗が冷えない内に、ウォーキングへ・・・。

歩   数:  7438歩

歩行時間:  1時間2分2秒

移動距離:  4.3キロ

消費㌍ :  267.0 ㎉

脂肪燃焼量: 38.1g



今日もなんとか4キロキープ!!!

ほんとね・・・掃除後だからなのか、今日は本当に疲れた・・・(汗)

で、シャワーに入り、体重を計ってみると・・・

10月26日体重 (400x300)
YE━━━━━━ d(゚∀゚)b ━━━━━━S!!

78・0キロ!!! 前日より、 マイナス600g!!!

つか、凄い久しぶりに、77キロ台まで、もう少し!!!


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1日2食の軽めな食事制限をして、25日目。

スタートした前の日の体重が・・・ 80.8kgだったので・・・


マイナス 2.8キローーー!!!

1日平均100g以上落ちてる計算に(笑)

まー、でも明日には、また少し戻るだろうけどね。

でも、月末までに、77キロ台まで落としたいなー!!

そこまでいったら、ダイエットが順調と、言える気がしますね(笑)


よし、明日もウォーキング頑張るぞ―――♪♪♪





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コメント

  • 2014/10/27 (Mon) 07:20
    No title

    ピノ私も大好きです♬ダイエット順調ですね(*´▽`*)ウォーキング続けてるらいふさんすごいです!!継続ってなんでもすごいことになるんですねえ。
    コメントありがとうございます(^^♪あ、これでも初めに比べてだいぶアクセス増えたんですよ 笑(*´▽`*)

    ひーさん #- | URL | 編集

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