眼精疲労のケアと、ストレス発散。

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毎日5時間以上も、PCの画面を見ている私にとって、

眼精疲労は、既に日常的なモノです。


ネット依存・・・とはなりませんが、かなり目を酷使しているとは思っています。


まぁ・・・ネット依存だとしたら、もっと色々な人のブログにコメントしまくったり、

チャットが使えるゲームなどを、楽しむのかな・・・?


どちらかというと、現在、月曜日~金曜日までは、

FXのチャート表に依存状態で問題です(爆)

FXネタは、別記事で書くようにしますが、ほんと今は私なりに必死になってますね(笑)


デモトレードだと思ってやると、簡単に損しちゃいますからねー。

デモトレードで稼げないなら、現金投資したら、もっと稼げない・・・と、思っているので、

なんとしてもデモトレードで稼がなくては!!(笑)


さて、そんな感じで、日頃から目を酷使しているので、

色々考えて、眼精疲労のケアをしております。

それと同時にストレス発散なども・・・(笑)


では、大した内容ではないですが、ご興味のある方は、

”追記の開閉”からお願いします!




揉まれる肩・首スッキリピロー




さて、みなさんは眼精疲労を感じたら、どんなことで対応してますか?

私はすごーーーくベタな方法で、対応してますね。

まずは・・・

ブルーベリー (400x300)

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最初は、本当に効果があるのか ちょっと疑ってました(笑)

でもねー、ホントに効果はありますよ!!

飲み続けていると、分かりにくいのですが、

飲むのを止めると、逆に分かります!


目がかすんだりしてくるんですよね。

でも、飲み続けていると、あまりかすんだりしないんですよー。


まぁ、私の個人的な感想ですけど。

で、私は目の疲れを感じてきたら、朝2粒を飲んでいます。

そう・・・ 毎日は飲みません(笑)


本当は毎日飲む方が良いのでしょうが、毎日だとコストが・・・。

なので、ある程度目が疲れてきたら、数日飲んで、落ち着いたら一旦止める・・・の、

繰り返しをしています(笑)


そして、さらにベタなのは・・・

ビタ40 (400x300)

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ついつい瞬きを忘れて、FXのチャート表なんかを見続けたりするので、

やっぱり疲れてきたらり、目が乾いてきたら、直に目に水分を入れちゃってます(笑)


元々目薬は、正直嫌いでしたが、PCで稼ごうと色々やりだした頃から、

パンチに目薬を使って、ケアした方が絶対良いよ!!

と、言われて使い出しました。


実際もっと高額な目薬もあるのですが、私にはこのビタ40でも十分効果が感じられ、

目の疲れを軽減してくれています。


そして、一番効果があると、私が思っているのは・・・

おそろいのメガネ (400x300)

パンチとお揃いで買った ブルーライトカットメガネ♪

JINSで購入したのですが、最初は35%カットレンズのメガネを購入したのですが、

使ってみて効果があると分かったので、その後50%カットレンズで、再購入しました。

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↑このメガネはh、 度数が入っていないので、この価格です。

私は視力が元々悪いので、度数入りのレンズで購入しましたので、

価格は約倍くらいしましたが、十分過ぎるほどの効果を感じています。


実際デスクトップのディスプレイ画面には・・・

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ブルーライトカットフィルム も当然貼ってはいるのですが、

それでも眼精疲労はありますからねー。


実際一時期、顔面神経痛みたいな感じで、目の周りがピクピクして、

目の奥が痛い感じがありましたが、ブルーライトカットメガネを使うようになり、

ほとんどその症状は出なくなりました♪


長期間PC作業をする人なら、やっぱりこういった対応はするべきなんだろうな・・・と、

改めて思い、パンチのオススメを素直に聞いて良かったと思いましたね。


そして最後に、対処療法みたいなもんですが、目が疲れたなーと、思ったら・・・

めぐりズム (400x300)
めぐりズム!!

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ベタですが、やはり効果が高いです♪

パンチと2人して、目が疲れた時は、めぐりズムを付けながら寝ています(笑)


あとは自分で目の周りをマッサージしたり、首や肩を回して、

少しでも血行を良くするようにしています。


で、十分に目を休めたら・・・


無双オロチ2 ① (300x400)

無双オロチ2 アルティメット(爆)


このゲームは、爽快アクション系です♪

ざっと簡単にストーリーを話すと・・・

無双オロチ2 ⑤ (400x300)

オロチっていう”滅びの権化”のような輩が、突然時空を捻じ曲げて、

人の世界を破壊しようとするのを・・・

無双オロチ2 ③ (400x300)

中国の三国志の時代の武将たちや・・・

無双オロチ2 ② (400x300)

日本の戦国時代の武将たち・・・
(ちなみに左側が、織田信長、真ん中が信長の正妻・帰蝶(濃姫)、そして右が三国志の張飛翼徳)

無双オロチ2 ④ (400x300)

天界の仙人たちが協力して、オロチを倒すというストーリーです。


で、実際のプレイ上のイメージは・・・

YouTube のページでご覧ください(笑)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
『無双OROCHI2 Ultimate』 プロモーションムービー 』

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感想(1件)



とりあえず、何が面白いかって・・・

バッタバタと敵を切り倒していく所が面白いのです(笑)
(こう書くと、危ない人のように思われそうだが・・・)

次々と現れる雑兵どもを、なぎ倒す爽快感は、ハンパないと思います。


そして、このゲームで一番気に入っているのは、

嫁・パンチと同時協力プレイが出来ること!!


一人でゲームしてるよりも、一緒に楽しめる方が、絶対良いですからね♪


そして、そんな嫁・パンチが好きなのは・・・

雑兵を一人残らず切り倒す・・・ 殲滅作戦(笑) 別名・・・全滅作戦

基本的にこのゲームは、そのエリアのボスキャラを倒せばクリアというものがほどんどなのですが、

あえて、一人残らず切り倒す・・・薙ぎ払う・・・悪魔のような所業がお好きのようです(笑)


まー、嫁パンチはA型なので、 すべてを綺麗にしたいんでしょうね(笑)

最初は、こういったアクション系ゲームを嫁パンチはやらないだろうと思って、

一緒に暮らすようになってからは、数年間ゲームを止めていました。


しかし話を聞くと、ゲームは嫌いじゃないし、アクション系も嫌いじゃない・・・とのこと。

で、私の影響を受けて、三国志&戦国自体の歴史も好きになり、この無双シリーズにどっぷりハマりました(笑)


そのお蔭で、今ではパンチと一緒にプレイが楽しめ、

ストレス発散を一緒に出来るので、とても満足しています♪


やっぱり共通の趣味や、感性があると、自然と似てくるんでしょうね。



・・・って、ゲームの為に眼精疲労を、ケアしていた訳ではないですよーーー!!(笑)

でも、ストレスケアって、とても大切なことだと思います。

自分なりのストレスケアを、しっかり見つけて、実践してゆくことが、

楽しく生きてゆく為には、必須なんでしょうね♪




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テーマ: 日記 | ジャンル: ブログ

コメント

  • 2015/03/15 (Sun) 19:28
    NoTitle

    眼精疲労の症状が一緒だ~(^o^;)

    まぶたピクピクはイライラしますよね(>_<)

    目の奥も痛いし…

    両目の上を軽く揉んで痛みがあると疲れてる事が多いですねぇ(^o^;)

    無双系の爽快感はハマりますよね♪

    適度なストレス発散になりますよね(๑´ڡ`๑)

    ミノッチ #- | URL | 編集
  • 2015/03/15 (Sun) 20:43
    お邪魔しております

    こんにちはー。

    私も、仕事上、それと趣味で起きている時間のかなりの割合で、PCの前にいます。
    PCの画面を見ていると、まばたきの回数が減るそうで、
    今の時期、空気の乾燥も加わり、目がシバシバしますね。
    私の場合、目の老化現象も加わっていますから、
    PCに限らず、目が疲れます(^_^;)。
    やっぱり、寝ることが一番の私の対策かなぁ~(^_^;)。
    おやすみなさい~ノシ。

    おじゃましますた。

    ヒッキーに憧れる出無精 #mQop/nM. | URL | 編集
  • 2015/03/15 (Sun) 21:09
    NoTitle

    無双オロチ面白そう!
    最近はゲーム自体ほとんどしてないですが、
    以前は無双シリーズ大好きでかなりしてました(笑)
    話を聞いてるとまたしたくなってきちゃいました!
    目に悪くない程度に沢山楽しんでくださいね♪

    ここすん #h4o.SA9Q | URL | 編集
  • 2015/03/15 (Sun) 22:21
    NoTitle

    らいふさんのこのブログは、
    眼精疲労という犠牲を払った上に成り立っているのですね。
    と考えさせていただきました。

    ブルーライト眼鏡いいですよね。
    普通のだと2時間もすれば頭痛がしますが、
    おかげで、何時間でもゲーム、ブログが出来てしまいます。

    パンチさんと2人でゲームが楽しめる。
    私には、ちょっと、羨ましい光景です。

    falx #wVFl4fCE | URL | 編集
  • 2015/03/15 (Sun) 22:47
    NoTitle

    私もパソコンけっこう長時間使うので
    目が疲れますが、今のところこれと言って
    何もしていませんが、以前もたしか紹介していた
    ブルーカットライトメガネ。
    ちょっと気になります。
    そうか、ブルーベリーエキスなんてのもあるんですね。
    いろいろ紹介ありがとうございます。

    ごくしげ #- | URL | 編集
  • 2015/03/16 (Mon) 00:20
    NoTitle

    らいふさん、こんばんは。

    私も職場ではパソコンを使うことが多く、家でもよく使うので疲れているかもしれません。
    おまけに花粉症で目がかゆくなってきました。

    目に優しいアイテムいろいろ気になってきましたよ。

    take-project #- | URL | 編集
  • 2015/03/16 (Mon) 03:26
    ブルーライトカットメガネ♪

    らいふさん、こんばんは

    私もJIN○でブルーライトカットメガネ♪買いましたよぉ。
    何しろ自分の生活にコンピュータは欠かせないので・・・
    ま、依存症かもしれません。コンピュータ無いと何も出来ません。笑
    パンチさんとのゲーム楽しそうですねぇ。
    やはり上手なストレス発散は大切ですよぉ。
    適度なストレスは良いですが余沢山のストレスは身体に良く
    ありませんからねぇ。時々発散してやらないと・・・
    それでもってお二人で出来るのは尚更良いですぅ。

    girigiri26 #3/VKSDZ2 | URL | 編集
  • 2015/03/16 (Mon) 06:45
    おはようございます☆

    楽しいですよね、無双。
    うちも二人でやりますよ。
    キャラをしっかりとドラフト会議で分けて(笑)。

    私はコンプリ派なので、プラチナトロフィー目指してレベルマックスまで上げるタイプです。
    逆に相棒は結構ギリギリレベルでドキドキ感を楽しんでいます(笑)。
    二人で「死ぬぅ~、もう駄目かもぉ、ちょっ、逃げて逃げて」と叫びながら遊んでます♪

    mbd 管理人 #.vjKhiP6 | URL | 編集
  • 2015/03/16 (Mon) 12:23
    NoTitle

    コメント、ありがとうございます。

    ストレス発散ですか。
    私はたまる一方です(^^;
    しかも本業がプログラマーみたいなものなんで、
    パソコンを見ていないのは、朝と夜と通勤時間だけだったりします(^^;
    さて、ブルーライトカットのメガネですが、
    メガネ屋さん曰く、PCの光より、太陽光の方がよっぽど強いらしいです。
    気を付けてくださいね。

    それでは、失礼します。

    ダイソード #- | URL | 編集
  • 2015/03/16 (Mon) 14:51
    NoTitle

    こんにちは。

    目のトラブル気になりますね。私も仕事、プライベートで長時間PC見ますので目のトラブル感じています。
    私は最近ひまし油を点眼してますが結構よさそうです。

    コメント有難うございます。
    日頃はほどほどに、やる気になったときは多めに運動してます。最近周りからダイエット成功者として称えられるので簡単にリバウンドしたくないんですよね。
    腕は肉離れのようなので完治まで少しかかるかもしれません。

    しんどいですが早く腕立てしたいよ~って気分ですね。(笑)

    metabooyajidiet #- | URL | 編集
  • 2015/03/16 (Mon) 19:32
    ゲームは一日1時間!!

    最近、目が疲れっぱなしです(; ・`д・´)

    ブルーベリー効くんですなー
    ちょっと買ってみますよ

    隊長 #a2H6GHBU | URL | 編集
  • 2015/03/16 (Mon) 20:42
    NoTitle

    こんばんは~☆
    最後のも呼びかけ風に変更しようかな…。
    全部おのろけなんて思ってないですよ!ちゃんと真面目に受け取ってるので誤解しないでくださいね(><)
    夜だけごはん抜くのが効果的と聞くので、おかずによってそう出来るときはやってみようと思っています。うちもごはん大好きなので、絶対難しいんですが…年齢的にも、食をちゃんとしていかないと太りそうな気がしますので頑張ります(笑)
    病気はもう何年も前のことですよ♪今回の「私の体調管理して
    」は、ただぱんちさんがうらやましかっただけです・笑。
    この眼精疲労の記事…さいご、「ゲームするんかーい!」ってなりました笑

    いそまる #- | URL | 編集

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